Pollo glassato
miele su letto di riso al vapore

Di DishFrames
0
0/5 (0)

Tenere sovracosce di pollo avvolte in una lucida glassa di soia e miele, servite su riso fragrante. Un piatto unico irresistibile tra dolce e salato.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il pollo glassato al miele, noto come Zhi Ji, è un classico intramontabile della cucina casalinga cantonese. Il segreto del suo successo risiede nel perfetto equilibrio tra lumami della salsa dostriche e la dolcezza floreale del miele. Questa ricetta punta a ottenere una pelle croccante e una glassa densa che trasforma un semplice riso al vapore in unesperienza gourmet.

Fette di pollo dorate al miele servite con riso bianco, broccoli al vapore e carote decorative a forma di fiore.
Fette di pollo dorate al miele servite con riso bianco, broccoli al vapore e carote decorative a forma di fiore.
Preparazione20 mins
Cottura35 mins
Totale55 mins
Porzioni1 porzione
DifficoltàMedio
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Disossare le sovracosce
    Mani che usano un coltello affilato per rimuovere con cura losso centrale da una sovracoscia di pollo cruda su un tagliere.

    Appoggia le sovracosce pulite su una superficie piana. Usando un coltello da chef affilato, incidi con cura lungo la lunghezza dellosso per separare la carne. Procedi lentamente per rimuovere losso completamente mantenendo intatta la sovracoscia. Presta la massima attenzione durante questo passaggio.

    Tip: Usa un coltello da disosso o un coltello multiuso più piccolo per avere un controllo migliore se non ti senti a tuo agio con un coltello da chef grande.
  2. 2Bucherellare la pelle
    Primo piano di una mano che usa uno stuzzicadenti di legno per praticare fori nella pelle di una sovracoscia di pollo cruda.

    Prendi uno stuzzicadenti e pratica dei piccoli fori su tutta la superficie della pelle del pollo. Questo passaggio essenziale permette alla marinatura di penetrare meglio nella carne e aiuta la pelle a rimanere piatta e a diventare più croccante in padella.

    Tip: Assicurati di bucherellare la pelle in modo uniforme; questo aiuta anche il grasso a fuoriuscire durante la frittura, rendendo il risultato finale meno unto.
  3. 3Insaporire inizialmente
    Pepe bianco e sale versati da un cucchiaio su sovracosce di pollo crude allinterno di una ciotola di vetro.

    Metti le sovracosce di pollo preparate in un contenitore di vetro pulito. Spolvera un cucchiaino di pepe bianco e un pizzico di sale sulla carne per creare una base saporita prima di aggiungere gli aromi liquidi.

    Tip: Il pepe bianco dona un calore sottile e un aroma terroso che si sposa perfettamente con il pollo senza lasciare macchie scure sulla carne.
  4. 4Aggiungere lo zenzero fresco
    Una mano che posiziona diverse fette di zenzero fresco sbucciato su sovracosce di pollo crude condite in una ciotola di vetro.

    Disponi diverse fette sottili di zenzero fresco sopra il pollo condito. Lo zenzero infonderà la carne con il suo calore caratteristico e aiuterà a mitigare gli odori forti del pollame crudo durante il processo di marinatura.

    Tip: Per un sapore di zenzero più intenso, puoi schiacciare leggermente le fette con il lato piatto del coltello prima di aggiungerle alla ciotola.
  5. 5Massaggiare e marinare
    Due mani che massaggiano attivamente condimenti e fette di zenzero nelle sovracosce di pollo in un contenitore di vetro.

    Usando le mani, massaggia accuratamente il pepe, il sale e lo zenzero sulle sovracosce di pollo. Assicurati che ogni parte della carne sia ben coperta dai condimenti. Una volta terminato, metti da parte la ciotola e lascia marinare il pollo per almeno 30 minuti.

    Tip: Massaggiare la carne aiuta a rompere leggermente le fibre, rendendo il pollo finale molto più tenero e saporito.
  6. 6Preparare la glassa al miele
    Una mano che versa condimenti liquidi scuri da un piattino bianco in una ciotola di ceramica più grande per preparare la glassa al miele.

    In una ciotola, unisci la salsa di soia chiara, la salsa dostriche, il vino da cucina, il miele e la salsa di soia scura. Mescola bene finché il miele non è completamente sciolto e il composto è omogeneo. Questa salsa dolce e salata servirà a glassare il pollo.

    Tip: Puoi regolare la proporzione di miele o salsa di soia in base alle tue preferenze per un risultato finale più dolce o più sapido.
  7. 7Rosolare il pollo
    Una mano che adagia una sovracoscia di pollo marinata con la pelle rivolta verso il basso in una padella calda con olio sfrigolante.

    Scalda un filo dolio in una padella a fuoco medio-alto. Adagia con cura le sovracosce di pollo con la pelle rivolta verso il basso per garantire che diventi croccante e che il grasso si sciolga correttamente.

    Tip: Iniziare con la pelle verso il basso aiuta a ottenere una consistenza dorata e croccante mantenendo la carne succosa.
  8. 8Dorare entrambi i lati
    Una sovracoscia di pollo girata in padella con bacchette di legno, rivelando una superficie della pelle perfettamente dorata e croccante.

    Quando la pelle è dorata e croccante, usa delle bacchette o delle pinze per girare il pollo. Continua a friggere laltro lato finché non assume un colore simile, aiutando a sigillare i succhi prima di aggiungere la glassa.

    Tip: Non muovere troppo il pollo mentre rosola; lascia che si formi una bella crosticina prima di girarlo.
  9. 9Versare la glassa al miele
    Una glassa al miele scura e lucida versata da una ciotola di ceramica decorata sulle sovracosce di pollo rosolate in padella.

    Versa il mix preparato di salsa di soia, salsa dostriche, vino e miele direttamente sul pollo rosolato. Aggiungi un piccolo spruzzo dacqua per aiutare la salsa a distribuirsi uniformemente e per evitare che bruci.

    Tip: Assicurati che il fuoco sia a livello medio quando versi la salsa per evitare schizzi improvvisi o di bruciare il miele.
  10. 10Sobbollire e addensare
    Sovracosce di pollo che sobbollono in una padella con salsa al miele scura e spumeggiante, con vapore che sale dalla superficie.

    Porta la salsa a bollore a fuoco alto, quindi riduci a fuoco medio e lascia sobbollire. Questo permette al pollo di cuocersi completamente mentre la salsa si riduce in una glassa densa e saporita che avvolge la carne.

    Tip: Irrora occasionalmente la parte superiore del pollo con la salsa bollente usando un cucchiaio per assicurarti che ogni parte sia ben glassata.
  11. 11Affettare il pollo
    Un grande coltello da cucina che taglia a strisce una sovracoscia di pollo lucida e glassata su un tagliere di legno.

    Togli il pollo cotto dalla padella e lascialo riposare per un minuto per mantenere i succhi allinterno. Usa un coltello affilato o una mannaia per tagliare la coscia glassata in strisce uniformi, pronte per essere servite sul riso.

    Tip: Far riposare la carne prima di affettarla evita che i succhi fuoriescano, mantenendo il pollo tenerissimo.
  12. 12Comporre la ciotola di riso
    Una mano con un guanto di plastica trasparente che posiziona broccoli verde brillante e carote a fiore in una ciotola di ceramica già riempita di riso bianco e strisce di pollo glassato.

    Disponi il pollo glassato affettato su una ciotola di riso al vapore appena fatto. Sistema le cimette di broccoli e le carote tagliate a fiore ordinatamente di lato per creare un pasto bilanciato e colorato. Le verdure donano una nota croccante che bilancia la ricchezza della salsa.

    Tip: Per una presentazione professionale, usa un piccolo tagliabiscotti per dare alle fette di carota la forma di fiori prima di sbollentarle.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conserva il pollo e il riso in contenitori ermetici separati per evitare che il riso assorba troppa salsa e diventi molliccio.
Riscaldamento
3–5 min
Riscalda il pollo in padella a fuoco basso con un cucchiaio dacqua per sciogliere la glassa; riscalda il riso separatamente al microonde.

Brucia le Calorie

Corsa
~1 ora e 10 minuti di corsa a ritmo costante (~9 kmh).
Badminton
~1 ora e 20 minuti di scambi ad alta energia.
Palestra
~1 ora e 30 minuti di sollevamento pesi moderato.

Domande Frequenti

Sì, ma fai attenzione a non cuocerlo troppo poiché il petto si asciuga velocemente. Riduci il tempo di cottura di circa 2-3 minuti per mantenerlo tenero.
La salsa di soia scura serve principalmente per dare quel ricco colore ambrato. Puoi ometterla o aggiungere un cucchiaino extra di salsa dostriche, anche se la glassa risulterà più chiara.
Se la salsa risulta troppo liquida, alza la fiamma durante la fase finale di cottura per far evaporare il liquido in eccesso finché non raggiunge una consistenza sciropposa.
No ratings yet

Come valuteresti questa ricetta?