Classica Zuppa Coreana di Kimchi
Tonno (Tuna Kimchi Jjigae)

Di DishFrames
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Uno stufato coreano saporito e speziato a base di kimchi stagionato, tonno in scatola, cipolle e peperoncino, servito con un uovo fritto su riso bianco.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il tuna kimchi jjigae è un pilastro della cucina casalinga coreana, che unisce la profonda sapidità del kimchi ben fermentato al ricco brodo del tonno in scatola. Luso dellolio del tonno aggiunge una profondità di sapore unica alla base prima di sobbollire con acqua e succo di kimchi. Bilanciato da un tocco di zucchero e dalla piccantezza del peperoncino, questo stufato veloce e appagante si prepara in pochi minuti in un tradizionale pentolino di terracotta.

Un pentolino di terracotta fumante con zuppa di kimchi e tonno, servito accanto a soffice riso bianco sormontato da un uovo fritto allocchio di bue.
Un pentolino di terracotta fumante con zuppa di kimchi e tonno, servito accanto a soffice riso bianco sormontato da un uovo fritto allocchio di bue.
Preparazione10 mins
Cottura15 mins
Totale25 mins
Porzioni1 porzione
DifficoltàFacile
Calorie450 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Versare lolio di tonno nella pentola
    Olio versato da una scatoletta di tonno gialla in una pentola di terracotta nera su un fornello.

    Posiziona una pentola di terracotta nera sul fornello e versa lolio estratto direttamente dalla scatoletta di tonno sul fondo per preparare il soffritto.

    Tip: Lutilizzo dellolio di tonno aggiunge un ulteriore strato di sapore saporito alla base della zuppa.
  2. 2Aggiungere il kimchi nella pentola
    Una ciotola bianca che inclina e versa pezzi di kimchi rosso nella pentola di terracotta nera.

    Prendi una ciotola di kimchi di cavolo piccante condito e versalo direttamente nella pentola di terracotta contenente lolio di tonno.

    Tip: Il kimchi maturo e ben fermentato è ideale per preparare una zuppa ricca e saporita.
  3. 3Saltare il kimchi
    Kimchi rosso mescolato allinterno di una pentola di terracotta nera con un cucchiaio di legno sul fuoco.

    Usa un cucchiaio di legno per saltare il kimchi nella pentola a fuoco medio finché non si ammorbidisce e assorbe lolio.

    Tip: Saltare il kimchi in anticipo aiuta a liberare la sua profondità di sapore prima di aggiungere i liquidi.
  4. 4Condire con lo zucchero
    Un cucchiaio di metallo che tiene lo zucchero bianco sopra il kimchi in cottura nella pentola di terracotta.

    Aggiungi mezzo cucchiaio di zucchero bianco nel kimchi in cottura per bilanciare lacidità ed esaltare il gusto saporito.

    Tip: Lo zucchero è un segreto fondamentale quando si cucina il kimchi stagionato per attenuare leccessiva acidità.
  5. 5Aggiungere le cipolle tritate
    Pezzi di cipolla tritata mescolati nel kimchi in cottura allinterno della pentola di terracotta scura.

    Aggiungi i pezzi di cipolla tritata nella pentola con il kimchi e continua a saltare finché le cipolle non diventano traslucide.

    Tip: Assicurati di cuocere le cipolle finché non diventano trasparenti per rilasciare la loro dolcezza naturale.
  6. 6Versare lacqua
    Una tazza bianca che versa acqua nella pentola riempita con kimchi e cipolle cotti.

    Versa una tazza piena di acqua pura nella pentola per creare il brodo di base per la zuppa.

    Tip: Usa acqua pulita o brodo vegetale per un sapore di fondo pulito.
  7. 7Aggiungere il succo di kimchi
    Un cucchiaio bianco che raccoglie il succo rosso della zuppa di kimchi sopra la pentola di cottura scura.

    Versa un cucchiaio del saporito succo di kimchi direttamente nella pentola in ebollizione per approfondire la base saporita e piccante della zuppa.

    Tip: Il succo di kimchi aggiunge umami e acidità naturali, riducendo la necessità di sale extra.
  8. 8Spolverare con peperoncino in polvere
    Un cucchiaio con peperoncino in polvere rosso posizionato sopra la zuppa arancione bollente.

    Aggiungi mezzo cucchiaio di peperoncino rosso in polvere nel brodo in ebollizione per dare alla zuppa un colore rosso vivace e una spinta extra di piccantezza.

    Tip: Regola la quantità di peperoncino in base alle tue preferenze per il piccante.
  9. 9Aggiungere il tonno in scatola
    Pezzi di tonno in scatola adagiati sopra la zuppa di kimchi in ebollizione.

    Metti la carne di tonno in scatola direttamente nella zuppa bollente senza mescolare, lasciandola cuocere delicatamente nel brodo.

    Tip: Mantenere intatti i pezzi di tonno impedisce al pesce di scomporsi troppo rapidamente in poltiglia.
  10. 10Guarnire con cipollotti
    Cipollotti affettati sparsi sulla superficie della zuppa calda di kimchi e tonno in una pentola di terracotta.

    Cospargi dei cipollotti freschi affettati sopra la zuppa in ebollizione, copri la pentola con il suo coperchio e termina la cottura.

    Tip: Aggiungere i cipollotti alla fine preserva il loro aroma fresco e il colore brillante.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva la zuppa avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldamento
5 min
Riscalda accuratamente sul fuoco a media intensità finché non bolle prima di servire.

Brucia le Calorie

Corsa
~50 minuti a ritmo leggero (~9 km/h).
Camminata Veloce
~90 minuti a passo sostenuto (~5 km/h).
Pulizie Domestiche
~1 ora e 45 minuti di faccende domestiche attive.

Domande Frequenti

Laggiunta di una piccola quantità di zucchero bianco aiuta a bilanciare lintensa acidità del kimchi stagionato o ben fermentato ed esalta il gusto saporito complessivo.
È meglio mettere la carne di tonno nella zuppa bollente senza mescolare. Questo mantiene i pezzi di tonno belli interi anziché farli dissolvere completamente nel brodo.
Un kimchi leggermente più vecchio e ben fermentato produce un profilo di sapore molto più profondo e autentico rispetto a quello fresco e non fermentato.
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