Udon Tantanmen cremoso
veloce

Di DishFrames
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Soddisfa le tue voglie con questo confortante Udon Tantanmen in stile giapponese. Un brodo ricco e piccante pronto in soli 10 minuti.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Tantanmen è tradizionalmente un piatto complesso, ma questo adattamento intelligente porta i sapori classici, cremosi e piccanti in un pasto rapido in ununica pentola. Combinando miso e latte con ingredienti comuni, otterrai un brodo incredibilmente ricco che avvolge perfettamente i noodle udon, spessi e gommosi.

Una ciotola di Udon Tantanmen con noodle spessi in un brodo cremoso e piccante, guarnita con carne di maiale macinata, cipollotti, semi di sesamo e olio al peperoncino.
Una ciotola di Udon Tantanmen con noodle spessi in un brodo cremoso e piccante, guarnita con carne di maiale macinata, cipollotti, semi di sesamo e olio al peperoncino.
Preparazione5 mins
Cottura10 mins
Totale15 mins
Porzioni1 porzione
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Scalda lolio di sesamo
    Una bottiglia versa olio di sesamo dorato in una pentola nera vuota sui fornelli.

    Metti una piccola pentola sul fuoco a fiamma media. Versa un cucchiaio di olio di sesamo per rivestire leggermente il fondo, creando una base aromatica per la carne.

    Tip: Iniziare con lolio di sesamo invece del normale olio da cucina infonde al piatto un sapore tostato profondo fin dallinizio.
  2. 2Salta la carne
    Carne di maiale macinata che sfrigola in padella con pasta di fagioli piccante e aglio.

    Aggiungi 150 grammi di carne di maiale macinata, un cucchiaino di doubanjiang e una spremuta di pasta daglio nella pentola con lolio di sesamo caldo. Salta il composto finché la carne non sarà ben rosolata e aromatica.

    Tip: Mantieni la fiamma media per assicurarti che le spezie si tostino senza bruciare.
  3. 3Rosola la carne
    Bacchette che sollevano e mescolano pezzi di carne di maiale macinata ricoperti di pasta di peperoncino rossastra in una pentola.

    Usa le bacchette o una spatola per sbriciolare la carne di maiale e mescolarla bene con il doubanjiang e la pasta daglio. Salta continuamente finché la carne non sarà ben rosolata e profumata.

    Tip: Dividere la carne in piccoli pezzi uniformi assicura che ogni boccone sia ben condito e ricoperto dalla pasta piccante.
  4. 4Versa i liquidi
    Liquido trasparente versato in una pentola contenente carne di maiale macinata cotta e condita.

    Una volta che la carne è ben rosolata, versa 200 ml di acqua nella pentola. Quindi, aggiungi 200 ml di latte per creare la base del brodo cremoso.

    Tip: La combinazione di latte e pasta di miso crea un brodo incredibilmente ricco e cremoso che imita il sapore complesso di una zuppa tantan a lunga cottura.
  5. 5Aggiungi i noodle surgelati
    Un blocco quadrato di spessi noodle udon surgelati immerso con una spatola in un brodo arancione cremoso che sobbolle.

    Porta il brodo cremoso a un leggero bollore. Prendi un blocco di noodle udon surgelati e mettilo direttamente nel liquido caldo.

    Tip: Non cè bisogno di scongelare gli udon. Cuocerli direttamente da surgelati li aiuta a mantenere la loro tipica consistenza gommosa.
  6. 6Cuoci con i germogli di soia
    Una mano che aggiunge una manciata di germogli di soia freschi in una pentola di zuppa cremosa con noodle.

    Aggiungi circa un quarto di busta di germogli di soia freschi nella pentola. Premi delicatamente per immergerli nel brodo caldo insieme ai noodle e lascia sobbollire tutto per circa due minuti.

    Tip: Aggiungere i germogli di soia durante gli ultimi minuti di cottura assicura che si ammorbidiscano leggermente pur mantenendo una consistenza croccante.
  7. 7Assembla la ciotola
    Un cucchiaio di legno raccoglie carne di maiale macinata cotta da una pentola piena di brodo.

    Una volta che gli udon e i germogli di soia sono cotti, trasferiscili con cura in una ciotola. Usa un cucchiaio per raccogliere la carne di maiale rosolata dal fondo della pentola e disponila generosamente sopra i noodle.

    Tip: Assicurati di raccogliere tutti i pezzetti saporiti di carne dal fondo della pentola.
  8. 8Sciogli il miso
    Vista ravvicinata di una pentola contenente un liquido cremoso con un cucchiaio di pasta di miso che viene mescolato.

    Aggiungi un cucchiaio di pasta di miso al liquido caldo. Mescola accuratamente finché la pasta di miso non si sarà completamente sciolta e il brodo risulterà liscio e ben amalgamato.

    Tip: Usare una frusta o un paio di bacchette rende più facile sciogliere la pasta di miso senza lasciare grumi.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
Fino a 2 giorni
Conserva la carne di maiale cotta e il brodo separatamente dai noodle, se possibile. I noodle lasciati nel brodo diventano troppo molli.
Riscaldamento
3-5 min
Riscalda il brodo delicatamente sul fornello. Non lasciarlo bollire vigorosamente per evitare che il latte si separi.

Brucia le Calorie

Corsa
circa 65 minuti di corsa leggera (circa 9 km/h).
Camminata veloce
circa 2 ore e 10 minuti di camminata costante (circa 5 km/h).
Zumba
circa 1 ora e 25 minuti di danza ad alta energia.

Domande Frequenti

No, gli udon surgelati sono precotti e surgelati rapidamente. Aggiungerli direttamente al brodo caldo li aiuta a mantenere la loro caratteristica consistenza gommosa.
Sì, ma dovrai bollirli separatamente seguendo le istruzioni sulla confezione prima di aggiungerli alla base della zuppa. Gli udon surgelati sono altamente raccomandati per la loro consistenza superiore.
Il brodo caglia se il latte viene fatto bollire troppo vigorosamente o se vengono aggiunti ingredienti molto acidi. Mantieni il fuoco a un leggero bollore una volta aggiunto il latte.
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