Panini Burger Buns Integrali
Padella Senza Impasto

Di DishFrames
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Panini per hamburger integrali super morbidi, senza bisogno di impasto e preparati direttamente in padella, perfetti per la colazione.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questi panini per hamburger in padella offrono un modo semplice e infallibile per cuocere deliziosi panini universali direttamente sui fornelli senza usare il forno. Caratterizzati da un impasto ad alta idratazione che sviluppa una morbidezza e unelasticità incredibili, possono essere arricchiti con farina integrale e un toque di burro o lasciati completamente senza grassi.

Due panini per hamburger integrali appena fatti e farciti con prosciutto, uovo e gamberi su carta da forno
Due panini per hamburger integrali appena fatti e farciti con prosciutto, uovo e gamberi su carta da forno
Preparazione20 mins
Cottura1 hr 25 mins
Totale1 hr 45 mins
Porzioni6 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie280 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Allunga e piega limpasto
    La mano di una persona che usa le dita bagnate per allungare e tirare limpasto appiccicoso allinterno di una ciotola di vetro.

    Con le mani bagnate, infila le mani nella ciotola di vetro e allunga e tira limpasto appiccicoso alcune volte per sviluppare lelasticità e levigare la consistenza.

    Tip: Bagnare le mani impedisce allimpasto appiccicoso di attaccarsi alle dita durante questa fase.
  2. 2Prepara il tappetino
    Una mano guantata che sparge farina integrale su un tappetino da cucina circolare in silicone.

    Spargi generosamente la farina integrale sul tappetino da cucina prima di rovesciare limpasto fermentato.

    Tip: Assicurati di spolverare il tappetino con abbondante farina per evitare che limpasto ad alta idratazione si attacchi.
  3. 3Dividi limpasto in porzioni
    Un tarocco bianco per pasta che taglia limpasto fermentato in porzioni su un tappetino infarinato.

    Usa un tarocco in plastica per tagliare e dividere uniformemente limpasto in sei porzioni uguali.

    Tip: Mantieni un leggero strato di farina sul tarocco per tagli più puliti senza trascinare limpasto appiccicoso.
  4. 4Stendi le porzioni
    Un mattarello che appiattisce un pezzo di impasto integrale su un tappetino in silicone.

    Prendi una porzione di impasto e usa un mattarello per appiattirla uniformemente sulla superficie infarinata.

    Tip: Spolvera con altra farina se il mattarello inizia ad attaccarsi alla superficie dellimpasto.
  5. 5Piega e dai forma
    Mani guantate che piegano e pizzicano limpasto integrale appiattito come una trapunta.

    Piega limpasto appiattito come una trapunta e pizzica saldamente le giunture per fissarne la forma.

    Tip: Assicurati che i bordi siano ben sigillati in modo che i panini mantengano la loro struttura durante la seconda fermentazione e la cottura.

Conservazione e Riscaldamento

Temperatura ambiente
1-2 giorni
Conservare in un contenitore ermetico o in un sacchetto una volta completamente raffreddati.
Congelatore
Fino a 1 mese
Congelare i singoli panini avvolti strettamente nella pellicola trasparente e conservati in un sacchetto per freezer.
Riscaldamento
3-5 min
Riscaldare i panini congelati o a temperatura ambiente in una padella a fuoco medio-basso fino a quando non sono caldi.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~55 minuti di camminata veloce giornaliera.
Pulizie Domestiche
~65 minuti di pulizie domestiche attive.
Ciclismo Tranquillo
~45 minuti di ciclismo tranquillo (~12 km/h).

Domande Frequenti

Limpasto ad alta idratazione è naturalmente appiccicoso, il che è la chiave per creare una mollica molto morbida e ariosa. Bagnarsi le mani prima di maneggiarlo impedisce che si attacchi alle dita.
Sì, puoi omettere completamente il burro per una versione di panini piatti senza grassi.
Questi panini vengono cotti direttamente in padella a fuoco medio-basso usando la carta da forno, coprendoli per trattenere il vapore e cuocere in modo uniforme per 5-6 minuti per lato.
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