Zuppa Coreana Piccante di Tofu Morbido (Sundubu Jjigae)

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Questa Sundubu Jjigae facile e confortante offre un brodo rosso fuoco, tofu vellutato e frutti di mare freschi. Pronta in meno di 15 minuti, porta in tavola autentici sapori coreani.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

La Sundubu Jjigae è un amato piatto della cucina coreana, famoso per il suo brodo rosso frizzante e vibrante e per il tofu che si scioglie in bocca. Tradizionalmente servita in una ttukbaegi per mantenerla caldissima, questa zuppa bilancia la ricchezza umami di manzo e frutti di mare con il calore deciso del peperoncino coreano gochugaru.

Una pentola di terracotta ribollente di zuppa coreana piccante di tofu morbido arricchita con vongole, gamberi e un tuorlo duovo.
Una pentola di terracotta ribollente di zuppa coreana piccante di tofu morbido arricchita con vongole, gamberi e un tuorlo duovo.
Preparazione5 mins
Cottura10 mins
Totale15 mins
Porzioni1-2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Aggiungere le fettine di manzo
    Fettine di manzo crude posizionate allinterno di una pentola di ceramica nera con olio su un fornello.

    Metti le fettine di manzo in una pentola nera riscaldata contenente una piccola quantità di olio per iniziare la base della zuppa.

    Tip: Assicurati che lolio sia caldo prima di aggiungere la carne per ottenere una buona rosolatura iniziale.
  2. 2Versare la salsa di soia
    Salsa di soia versata sopra le fettine di manzo sfrigolanti dentro una pentola calda, creando vapore.

    Versa la salsa di soia direttamente sopra le fettine di manzo che rosolano nella pentola, usando un cucchiaio per una porzione singola o due per due persone.

    Tip: Aggiungi la salsa di soia direttamente sulla carne e sulla superficie della padella calda per creare un aroma fragrante e caramellato.
  3. 3Aggiungere la pasta daglio
    Un cucchiaio di pasta daglio prelevato e aggiunto in una pentola di carne sfrigolante.

    Aggiungi la pasta daglio nella pentola usando un cucchiaio, dosando mezzo cucchiaio per una persona o un cucchiaio intero per due persone.

    Tip: Mescola rapidamente laglio con il manzo in modo che insaporisca lolio senza bruciare.
  4. 4Aggiungere il peperoncino in polvere
    Un contenitore con peperoncino in polvere rosso vivo e un cucchiaio, pronto sopra una pentola.

    Spegni temporaneamente il fuoco, quindi aggiungi il peperoncino in polvere rosso nella pentola, misurando due cucchiai per una persona o tre per due persone.

    Tip: Spegnere il fuoco prima di aggiungere il peperoncino evita che si bruci e diventi amaro nellolio caldo.
  5. 5Versare lacqua
    Acqua versata in una pentola di ceramica calda con carne condita e spezie, che produce vapore.

    Riaccendi il fuoco e versa lacqua nella pentola, usando una quantità allincirca equivalente a quella necessaria per i noodle istantanei (circa 2 tazze).

    Tip: Regola il livello dellacqua in base a quanto vuoi che sia concentrato il brodo della zuppa di tofu.
  6. 6Aggiungere i gamberi
    Gamberi freschi calati in un brodo di zuppa bollente color arancione vivo dentro una pentola scura.

    Immergi i gamberi nel brodo di zuppa rosso in pieno bollore per arricchire il profilo di sapore di mare.

    Tip: I gamberi cuociono molto rapidamente nel brodo bollente, quindi aggiungili appena prima degli altri ingredienti delicati.
  7. 7Aggiungere le vongole
    Vongole fresche versate da un piattino in una pentola bollente di zuppa di tofu morbido coreana.

    Aggiungi le vongole fresche direttamente nella base di zuppa piccante bollente per infondere al brodo una dolcezza naturale di mare.

    Tip: Assicurati che le vongole siano pulite e spurgate prima di aggiungerle alla pentola.
  8. 8Aggiungere i funghi enoki
    Funghi enoki tenuti in mano e calati nella pentola di zuppa in ebollizione.

    Prendi una porzione di funghi enoki puliti e metti anchessi nella zuppa bollente.

    Tip: Taglia le radici dei funghi enoki e separali leggermente prima di aggiungerli per una cottura uniforme.
  9. 9Aggiungere il tofu morbido
    Un panetto di tofu morbido aggiunto nella zuppa bollente accanto al suo contenitore.

    Fai scivolare pezzi di tofu morbido nella pentola ribollente, usando un cucchiaio per porzionarlo accuratamente.

    Tip: Il tofu morbido si rompe facilmente, quindi maneggialo delicatamente quando lo unisci al brodo caldo.
  10. 10Aggiungere luovo
    Un uovo crudo versato da una ciotolina nella zuppa di tofu coreana in ebollizione.

    Getta un uovo fresco direttamente al centro della zuppa bollente per arricchire sapore e consistenza.

    Tip: Lascia luovo indisturbato se preferisci un tuorlo morbido, stile camicia, nella tua zuppa.
  11. 11Condire con sale
    Una vista ravvicinata della zuppa piccante ribollente in cottura sul fornello.

    Spolvera un pizzico di sale nella zuppa per bilanciare e regolare la sapidità finale.

    Tip: Assaggia con attenzione il brodo prima di aggiungere sale, poiché le vongole e la salsa di soia apportano già sapidità.
  12. 12Guarnire con cipollotti
    Zuppa coreana piccante di tofu morbido finita e guarnita con cipollotti tritati in una pentola di pietra calda.

    Completa la zuppa pronta con cipollotti freschi tritati appena prima di spegnere il fuoco.

    Tip: Aggiungere i cipollotti alla fine mantiene il loro colore brillante e conferisce un aroma fresco.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico. Contenendo frutti di mare freschi, è preferibile consumarli rapidamente.
Riscaldamento
5 min
Riscalda delicatamente sul fuoco finché non sobbalza. Nota che il tuorlo duovo si cuocerà completamente durante il riscaldamento.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
Circa 70 minuti a ritmo moderato (circa 5 km/h).
Pulizie Domestiche
Circa 85 minuti di faccende costanti.
Yoga in Cammino
Circa 95 minuti di movimento consapevole.

Domande Frequenti

Sì! Ometti manzo, gamberi e vongole. Puoi usare un brodo di alga kelp e daikon al posto dellacqua per dare profondità, aggiungendo funghi extra o zucchine.
Il gochugaru brucia molto facilmente nellolio caldo. Spegni sempre completamente il fuoco prima di aggiungerlo al mix di manzo e aglio, lasciando che il calore residuo attivi le spezie in sicurezza.
Anche se una pentola di pietra trattiene splendidamente il calore e mantiene la zuppa in vivace ebollizione a tavola, qualsiasi piccola pentola dai bordi spessi andrà benissimo per la cottura.
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