Classico Budae Jjigae (Stufato dell'Esercito Coreano)

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Un amato piatto fusion coreano: questo stufato piccante e bollente è ricco di carni saporite, verdure fresche e ramen gommosi in un brodo audace al peperoncino.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Budae Jjigae, o Stufato dellEsercito, è nato nel dopoguerra come una risorsa creativa, unendo i sapori tradizionali coreani agli ingredienti in scatola provenienti dalle basi militari statunitensi. Da allora è diventato un classico comfort food, apprezzato per il suo brodo piccante profondamente soddisfacente e la varietà di ingredienti. Riunirsi attorno a ununica pentola bollente è il modo perfetto per condividere un pasto con famiglia e amici.

Una pentola fumante di Budae Jjigae con ramen, salsiccia, spam, tofu e una fetta di formaggio che si scioglie.
Una pentola fumante di Budae Jjigae con ramen, salsiccia, spam, tofu e una fetta di formaggio che si scioglie.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni2-3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare la base della salsa
    Una piccola ciotola bianca contenente un mix di aglio tritato, pasta di peperoncino e polvere di peperoncino, pronta per essere mescolata.

    In una ciotola, combina la pasta di peperoncino, laglio tritato e la polvere di peperoncino. Questi aromi formano la base del profilo aromatico saporito e piccante dello stufato.

    Tip: Regola la quantità di polvere di peperoncino in base alla tua preferenza per il piccante.
  2. 2Mescolare gli ingredienti della salsa
    Primo piano di una mano che mescola gli ingredienti della salsa in una ciotola con un piccolo cucchiaio di legno.

    Usando un cucchiaio, mescola accuratamente la pasta di peperoncino, laglio, la polvere di peperoncino, la salsa di soia e lo zucchero fino a ottenere una salsa omogenea.

    Tip: Assicurati che lo zucchero sia completamente sciolto nel composto per un gusto equilibrato.
  3. 3Assemblare la pentola
    Una grande varietà di ingredienti pronti, tra cui germogli di soia, tofu, funghi enoki, spam e salsicce disposti ordinatamente in una pentola.

    Inizia disponendo i germogli di soia sul fondo della pentola. Sistema i funghi enoki, le fette di tofu, lo spam e le salsicce a fette ordinatamente nella pentola per garantire una cottura uniforme.

    Tip: Posiziona le verdure più resistenti sul fondo per fornire una base solida.
  4. 4Aggiungere i noodles di ramen
    Due blocchi di noodles di ramen secchi posizionati al centro di una pentola di stufato bollente.

    Quando la base dello stufato bolle, posiziona i blocchi di ramen al centro della pentola. Lasciali cuocere nel brodo saporito finché non diventano teneri.

    Tip: Evita di cuocere troppo i noodles; devono rimanere sodi al morso.
  5. 5Guarnire con il formaggio
    Una fetta di formaggio giallo che si scioglie sopra i noodles di ramen nello stufato fumante.

    Come tocco finale, adagia la fetta di formaggio giallo direttamente sui noodles caldi. Il formaggio si scioglierà nel brodo, aggiungendo una cremosità ricca allo stufato.

    Tip: Luso di una fetta di formaggio cheddar fuso è lideale per ottenere quella classica consistenza cremosa.
  6. 6Versare la salsa
    Una mano versa il composto di salsa scuro e denso con un cucchiaio sugli ingredienti nella pentola.

    Distribuisci uniformemente la miscela di salsa preparata sopra gli ingredienti nella pentola, quindi versa il brodo. Porta tutto a ebollizione per amalgamare i sapori.

    Tip: Versa il brodo delicatamente per non spostare gli ingredienti disposti con cura.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico. Tieni i noodles separati se possibile per evitare che diventino molli.
Riscaldamento
5–8 min
Riscalda sul fornello a fuoco medio finché non sobbolle. Aggiungi un goccio di brodo o acqua se la salsa si è addensata troppo.

Brucia le Calorie

Corsa
~70 minuti a un ritmo moderato (~8 km/h).
Nuoto
~80 minuti di vasche continue.
Camminata veloce
~2 ore a un ritmo costante (~5 km/h).

Domande Frequenti

Sì, basta ridurre o omettere il gochugaru (polvere di peperoncino). Il gochujang fornisce il sapore di base, quindi puoi controllare il livello di piccantezza regolando la polvere di peperoncino.
Un semplice brodo di pollo o vegetale funziona perfettamente come sostituto, o anche solo acqua se vuoi che i sapori dello spam e della salsiccia diventino protagonisti.
Sebbene lo Spam sia tradizionale per il suo contributo salato e saporito al brodo, puoi sostituirlo con qualsiasi carne in scatola o persino con del bacon tagliato spesso.
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