Zuppa Coreana di Kimchi
Tofu (Kimchi Jjigae)

Di DishFrames
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Riscaldati con questa zuppa coreana di kimchi e tofu incredibilmente facile e confortante, ricca di sapori speziati, tenero pollo e funghi enoki.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il kimchi jjigae è un amato pilastro della cucina casalinga coreana, celebre per i suoi sapori robusti, piccanti e aciduli. Luso di kimchi ben fermentato è il segreto per un brodo ricco di sapore, che bilancia la delicatezza del tofu e la croccantezza terrosa dei funghi enoki. Questa versione semplicissima si prepara rapidamente in una sola padella, rendendola il pasto ideale e confortante per le serate settimanali più impegnative.

Una padella fumante di zuppa coreana di kimchi e tofu con tofu morbido, funghi enoki e un ricco brodo rosso.
Una padella fumante di zuppa coreana di kimchi e tofu con tofu morbido, funghi enoki e un ricco brodo rosso.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni2-3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Soffriggere aglio e cipolle
    Aglio tritato e cipolle affettate versati in una padella bianca.

    Aggiungi laglio tritato e le cipolle tagliate nella padella e soffriggi finché non diventano profumati.

    Tip: Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli aromi per ottenere un sapore migliore.
  2. 2Aggiungere il petto di pollo
    Pezzi di petto di pollo versati da una ciotola bianca nella padella con cipolle e aglio.

    Aggiungi il petto di pollo affettato nella padella e soffriggi con gli aromi finché la carne non inizia a diventare opaca. Puoi usare pollo semplice o premarinato.

  3. 3Aggiungere il kimchi
    Kimchi versato da una busta rossa nella padella.

    Aggiungi una generosa quantità di kimchi tritato nella padella. Questo è lingrediente più cruciale per creare il caratteristico sapore acidulo della zuppa.

    Tip: Usa kimchi ben fermentato per una base della zuppa più ricca e saporita.
  4. 4Saltare il tutto
    Kimchi e pollo saltati insieme in una padella bianca con una spatola.

    Salta bene insieme il kimchi, il pollo, le cipolle e laglio fino a quando non sono ben amalgamati.

  5. 5Versare lacqua
    Acqua versata da un contenitore blu nella padella contenente gli ingredienti saltati.

    Versa una grande ciotola dacqua nella padella sopra il composto saltato per creare la base della zuppa.

  6. 6Aggiungere funghi e tofu
    Funghi enoki e tofu affettato aggiunti nella pentola di brodo.

    Disponi delicatamente i funghi enoki e il tofu affettato nel brodo, quindi copri la padella e porta il liquido a ebollizione.

    Tip: Disponi il tofu e i funghi delicatamente sopra per evitare che il tofu morbido si rompa mentre la zuppa cuoce.
  7. 7Aggiungere la salsa preparata
    Un cucchiaio di salsa di pasta di peperoncino coreana versato in una pentola di zuppa che bolle.

    Versa la salsa di pasta di peperoncino coreana precedentemente mescolata nella zuppa bollente. Mescola accuratamente in modo che i sapori si fondano nel brodo.

    Tip: Regola gradualmente la quantità di salsa per raggiungere il livello desiderato di piccantezza e sapore.
  8. 8Mescolare la zuppa
    Un mestolo bianco che mescola una pentola di zuppa bollente sul piano cottura.

    Continua a mescolare la zuppa che bolle con un mestolo bianco per assicurarti che tutti gli ingredienti e la salsa siano completamente incorporati e riscaldati in modo uniforme.

    Tip: Mantieni il fuoco a un livello costante per permettere alla zuppa di sobbollire senza traboccare.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3-4 giorni
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico. I sapori si intensificano e migliorano entro il giorno successivo.
Riscaldamento
5–8 min
Riscalda delicatamente sul fuoco a media intensità fino a quando non bolle. Mescola con cura per evitare che il tofu si disintegri.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
Circa 70 minuti a un ritmo costante (circa 5 km/h).
Yoga
Circa 1 ora e 45 minuti di flusso consapevole.
Pulizie Domestiche
Circa 85 minuti di faccende attive.

Domande Frequenti

Per la zuppa di kimchi è altamente raccomandato luso di kimchi molto fermentato e acido. Il kimchi fresco manca dellacidità e della profondità di sapore necessarie per creare un brodo ricco e saporito.
Puoi facilmente regolare il livello di piccantezza aggiungendo altro peperoncino in polvere coreano (gochugaru) o qualche fetta di peperoncino verde fresco mentre sobbolle.
Assolutamente sì. Ometti il pollo e usa acqua, brodo vegetale o brodo di alga kelp come base. Assicurati che il tuo kimchi sia vegano (preparato senza salsa di pesce o pasta di gamberi).
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