Salmone in Padella Glassato
Pomodoro

Di DishFrames
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Questo confortante salmone glassato al pomodoro è cotto alla perfezione in una ricca salsa agrodolce di pomodorini. Un piatto perfetto per la cena autunnale.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il salmone glassato al pomodoro unisce la consistenza ricca e sfaldabile del pesce cotto in padella con la vivace acidità dei pomodorini freschi. Ispirato ai piatti rustici in padella, questo piatto si basa su una semplice riduzione di pomodori, aglio e ketchup per creare una glassa lucida, saporita e dolce. È un pasto incredibilmente appetitoso e accogliente per la stagione autunnale, che offre un bellissimo equilibrio di sapori con una pulizia minima.

Salmone scottato in padella che sobbolle in una ricca salsa di pomodorini e aglio, guarnito con timo fresco.
Salmone scottato in padella che sobbolle in una ricca salsa di pomodorini e aglio, guarnito con timo fresco.
Preparazione10 mins
Cottura15 mins
Totale25 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie450 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Versare lolio doliva sul salmone
    Olio doliva versato da una bottiglia di vetro verde su due filetti di salmone crudi allinterno di una pirofila di ceramica.

    Disponi i filetti di salmone decongelati in una pirofila e versa delicatamente lolio doliva sopra di essi per assicurarti che siano rivestiti per la marinatura.

    Tip: Assicurati che il salmone sia completamente scongelato e tamponato per far aderire al meglio lolio.
  2. 2Condire con sale e pepe
    Un macinapepe di legno che condisce filetti di salmone crudi con sale e pepe nero in un piatto di ceramica.

    Spargi sale e pepe nero macinato fresco in modo uniforme sulla parte superiore dei filetti di salmone oliati.

    Tip: Usa pepe nero appena macinato per un profilo di sapore più robusto e aromatico.
  3. 3Tritare la cipolla rossa
    Una cipolla rossa tagliata finemente a piccoli pezzi su un tagliere di legno con un coltello affilato.

    Trita finemente la cipolla rossa in piccoli pezzi uniformi su un tagliere di legno usando un coltello affilato.

    Tip: Un coltello affilato aiuta a evitare di ammaccare la cipolla e assicura una cottura uniforme.
  4. 4Affettare laglio
    Spicchi daglio fresco affettati sottilmente sparsi su un tagliere di legno accanto a un coltello da chef.

    Affetta sottilmente gli spicchi daglio fresco sul tagliere.

    Tip: Affettare anziché tritare impedisce allaglio di bruciarsi troppo rapidamente nella padella.
  5. 5Scottare i filetti di salmone
    Un filetto di salmone crudo calato con le pinze in una padella di ghisa calda e unta.

    Riscalda lolio in una padella di ghisa a fuoco medio-alto, quindi posiziona con cura i filetti di salmone. Scottali su tutti e quattro i lati fino a doratura, quindi mettili da parte.

    Tip: Assicurati che la padella sia adeguatamente riscaldata prima di aggiungere il salmone per evitare che si attacchi e ottenere una bella doratura.
  6. 6Soffriggere cipolla e aglio
    Cipolla rossa tritata e aglio affettato versati da un piccolo piatto in una padella di ghisa calda.

    Senza pulire la padella, aggiungi la cipolla rossa tritata e laglio affettato direttamente nellolio di salmone residuo. Soffriggi finché non diventano profumati e morbidi.

    Tip: Lasciare lolio residuo e i sapori del salmone nella padella aggiunge ulteriore profondità agli aromi.
  7. 7Aggiungere i pomodorini
    Pomodorini freschi rossi e gialli sparsi su cipolle e aglio soffritti in una padella di ghisa nera.

    Aggiungi una generosa quantità di pomodorini freschi nella padella insieme alle cipolle e allaglio precedentemente soffritti.

    Tip: Usa un mix di pomodorini rossi e gialli per una palette di colori più vivace e una dolcezza equilibrata.
  8. 8Versare lacqua
    Un cucchiaio di legno tenuto sopra una padella contenente pomodorini, cipolle tritate e aglio.

    Versa una piccola quantità dacqua nella padella con i pomodori, le cipolle e laglio per creare un liquido di cottura leggero.

    Tip: Basta un goccio per aiutare a cuocere a vapore i pomodori e formare la base della salsa.
  9. 9Condire e aggiungere il ketchup
    Un flusso di ketchup versato in una padella piena di pomodorini, cipolle e aglio.

    Aggiungi il ketchup nel composto di pomodori, seguito da un pizzico di sale e pepe nero. Mescola bene il tutto per amalgamare in una salsa lucida.

    Tip: Il ketchup aggiunge un corpo ricco, dolce e acidulo alla salsa che si abbina ai pomodori freschi.
  10. 10Rimettere il salmone nella padella
    Un filetto di salmone scottato adagiato allinterno di una padella di ghisa sopra una base di salsa di pomodoro sobbollente con pomodorini.

    Riporta i filetti di salmone scottati nella padella, sistemandoli allinterno della salsa di pomodoro sobbollente. Aggiungi un rametto di timo fresco sopra e fai cuocere a fuoco lento per circa 3 minuti fino a cottura ultimata.

    Tip: Cuocere a fuoco lento il salmone nella salsa consente al pesce di assorbire tutti i sapori saporiti, dolci e aciduli.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conserva il salmone avanzato e la salsa insieme in un contenitore ermetico per mantenere il pesce umido.
Riscaldamento
5 min
Riscalda delicatamente sul fuoco a fuoco basso con un goccio dacqua per evitare che il salmone si asciughi.

Brucia le Calorie

Corsa
~45 minuti a ritmo leggero (~8 km/h).
Camminata Veloce
~1 ora e 30 minuti di camminata veloce (~5,5 km/h).
Pulizie Domestiche
~1 ora e 45 minuti di pulizie attive.

Domande Frequenti

Sì, ma assicurati che sia completamente scongelato in frigorifero durante la notte e tamponato accuratamente prima di cuocerlo per ottenere una crosticina adeguata.
Lattaccamento di solito si verifica se la padella non è adeguatamente riscaldata prima di aggiungere il pesce, o se provi a girarlo troppo presto. Aspetta che il salmone si stacchi naturalmente dalla padella prima di muoverlo.
Questo piatto si abbina splendidamente a degli asparagi arrostiti, fagiolini al vapore o sopra un letto di quinoa o soffice riso bianco per raccogliere la ricca e saporita salsa di pomodoro.
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