Ciotola di Riso
Pollo Macinato (Tori Soboro Don)

Di DishFrames
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Un classico comfort food giapponese a base di pollo finemente macinato e cartilagine croccante, glassato con una salsa dolce e salata e sormontato da un uovo barzotto.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Tori Soboro Don è un pilastro della cucina casalinga giapponese, apprezzato per la sua semplicità e lequilibrio di sapori confortanti. Laggiunta di cartilagine di pollo tagliata a dadini crea un piacevole contrasto di consistenze, mentre la salsa a base di soia e zenzero si sposa alla perfezione con la carne saporita e il soffice riso bianco.

Una ciotola di riso con pollo macinato guarnita con un uovo barzotto, alga nori a listarelle e cipollotto fresco.
Una ciotola di riso con pollo macinato guarnita con un uovo barzotto, alga nori a listarelle e cipollotto fresco.
Preparazione20 mins
Cottura15 mins
Totale35 mins
Porzioni1 ciotola
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Disossare il pollo
    Una persona usa un coltello da chef per rimuovere con cura losso da una coscia di pollo cruda su un tagliere di legno.

    Disossa delicatamente la coscia di pollo cruda utilizzando un coltello affilato. Per questa ricetta puoi usare sia le sovracosce che i fusi, a seconda di ciò che preferisci o hai a disposizione.

    Tip: Tieni la lama del coltello leggermente inclinata verso losso mentre tagli, in modo da recuperare quanta più carne possibile.
  2. 2Tagliare il pollo a dadini
    Una mano usa un coltello per tagliare la carne di pollo cruda a piccoli cubetti su un tagliere di legno.

    Taglia la polpa di pollo disossata a pezzetti piccoli e uniformi. Un taglio omogeneo garantisce una cottura rapida e uniforme una volta in padella.

    Tip: Mettere il pollo in freezer per circa 15 minuti prima di tagliarlo rassoda la carne e facilita un taglio preciso.
  3. 3Preparare la cartilagine di pollo
    Una mano raccoglie un mucchietto di cartilagine di pollo tritata su un ceppo di legno.

    Trita finemente la cartilagine di pollo cruda. Aggiungerla al macinato di pollo donerà alla tua ciotola di riso una piacevole e autentica nota croccante.

    Tip: Assicurati di tritare la cartilagine molto finemente, così si amalgamerà bene con la carne senza risultare troppo dura da masticare.
  4. 4Tritare la cipolla
    La mano di uno chef usa un coltello per tritare finemente mezza cipolla bianca su un tagliere di legno.

    Prendi una cipolla bianca e tritala finemente. La cipolla verrà rosolata per prima, creando una base dolce e aromatica per il composto di pollo.

    Tip: Lascia intatta la radice della cipolla mentre effettui i tagli orizzontali e verticali; manterrà uniti gli strati facilitando il lavoro.
  5. 5Soffriggere la cipolla
    Una mano versa la cipolla bianca tritata di fresco in una padella nera con olio caldo sul fornello.

    Scalda un filo dolio in una padella a fuoco medio. Versa la cipolla tritata e rosolala finché non diventa morbida e traslucida.

    Tip: Mescola continuamente le cipolle in modo che cuociano in maniera uniforme senza bruciarsi sui bordi.
  6. 6Rosolare gli ingredienti
    Due mani aggiungono il pollo e la cartilagine a dadini nella padella calda con la cipolla rosolata.

    Aggiungi la cartilagine e la carne di pollo tritata nella padella con le cipolle. Cuoci il tutto finché il pollo non inizia a dorarsi uniformemente.

    Tip: Distribuisci il pollo in uno strato uniforme nella padella per assicurarti che rosoli bene invece di stufare.
  7. 7Amalgamare e dorare
    Pollo a dadini e cartilagine in cottura allinterno di una padella scura.

    Assicurati che la carne e la cartilagine siano ben distribuite sulla superficie della padella. Lasciar riposare la carne senza mescolarla per qualche istante permette una migliore doratura.

    Tip: Rosolare la carne in uno strato uniforme crea una base di sapore più profonda e ricca per la salsa.
  8. 8Grattugiare lo zenzero
    Delle mani sfregano un pezzo di zenzero fresco su una grattugia in acciaio inossidabile.

    Tieni un pezzo di zenzero fresco sopra la padella e usa una grattugia a maglia fine per sminuzzarlo direttamente nel composto. Il succo di zenzero fresco è fondamentale per bilanciare i sapori intensi del pollame.

    Tip: Se non hai una grattugia, puoi tritare lo zenzero il più finemente possibile con un coltello.
  9. 9Aggiungere gli aromi
    Zenzero grattugiato che si unisce ai pezzi di pollo in doratura in una padella calda.

    Mescola lo zenzero grattugiato al pollo in cottura. Lo zenzero neutralizza efficacemente gli odori forti e arricchisce il piatto con un gusto fresco e pungente.

    Tip: Usa della radice di zenzero fresco per un risultato più aromatico e deciso.
  10. 10Sfumare con il sake
    Sake versato in una padella contenente il pollo e gli aromi.

    Versa un goccio di sake nella padella con il pollo e lo zenzero. Lascia evaporare leggermente lalcol mentre sfumi, staccando i saporiti residui dorati dal fondo della padella.

    Tip: Il sake aggiunge una delicata dolcezza e una leggera acidità che bilanciano il gusto saporito del pollo.
  11. 11Versare la salsa
    Un getto di salsa scura versato in un wok nero che contiene il pollo cotto a dadini.

    Una volta che il pollo è dorato e profumato, versa la salsa scura direttamente sulla carne. Il calore della padella inizierà subito a caramellare gli zuccheri presenti nella salsa.

    Tip: Assicurati che la padella sia molto calda quando versi la salsa, in modo che sfrigoli e avvolga il pollo velocemente.
  12. 12Condire e cuocere a fuoco lento
    Pollo a dadini che cuoce a fuoco lento in una ricca salsa scura, spolverato con pepe nero e mescolato con una spatola di legno.

    Condisci il composto con del pepe nero per aggiungere un tocco di pungenza. Mescola tutto con una spatola e lascia sobbollire finché la salsa non si restringe e si addensa attorno ai pezzetti di pollo.

    Tip: Il pepe nero macinato al momento offrirà un aroma molto più vibrante rispetto a quello pre-macinato.
  13. 13Servire sul riso
    Il pollo macinato cotto viene adagiato a cucchiaiate su una ciotola di riso bianco.

    Quando il pollo è completamente cotto e la salsa si è ridotta in una glassa, distribuisci generosamente il composto su una ciotola di riso bianco cotto al vapore di fresco.

    Tip: Assicurati che il riso sia ben caldo, così assorbirà parte della saporita salsa del pollo.
  14. 14Aggiungere luovo barzotto
    Un uovo barzotto cotto alla perfezione posato in cima alla ciotola di riso e pollo.

    Adagia con cura un uovo barzotto sul pollo e sul riso. Il tuorlo cremoso renderà la ciotola ancora più ricca e golosa.

    Tip: Un uovo barzotto è lideale in questo caso, poiché il tuorlo fondente funge da salsa aggiuntiva.
  15. 15Aggiungere il cipollotto fresco
    Cipollotto tritato cosparso come guarnizione sulla ciotola di riso.

    Cospargi il piatto con del cipollotto tritato di fresco. Questo aggiungerà un contrasto vivace e croccante al pollo, ricco di umami.

    Tip: Usa solo la parte verde del cipollotto per un sapore più delicato e un colore più acceso.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva il composto di pollo e il riso in contenitori ermetici separati.
Riscaldamento
2 min
Riscalda il pollo in padella con un goccio dacqua o nel microonde finché non è ben caldo. Servi su riso appena preparato o riscaldato.

Brucia le Calorie

Corsa
~65 minuti a ritmo moderato (~8 km/h).
Camminata Veloce
~2 ore di camminata veloce (~5 km/h).
Pulizie Domestiche
~2 ore e 30 minuti di pulizie profonde.

Domande Frequenti

Sì, il pollo macinato è unottima alternativa per risparmiare tempo. Anche se non avrà la stessa consistenza della carne tagliata a mano, il profilo aromatico rimarrà eccellente.
Fai bollire lacqua, immergi delicatamente luovo e cuocilo per esattamente 6 o 6,5 minuti. Trasferiscilo subito in un bagno di acqua ghiacciata per fermare la cottura e mantenere il tuorlo cremoso.
È facoltativa, ma altamente raccomandata per unautentica esperienza giapponese. Aggiunge una consistenza gradevole che distingue questo piatto dalle normali ricette di carne macinata.
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