Tofu Morbido
Uova Avvolte

Di DishFrames
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Un piatto veloce e confortante a base di tenero tofu morbido avvolto in uova saporite e una salsa densa e lucida. Pronto in soli cinque minuti!

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Quando torni a casa dopo una lunga giornata di lavoro e desideri qualcosa di genuino senza complicazioni, questo tofu morbido avvolto nelle uova è la soluzione rapida ideale. Nato come brillante piatto casalingo di conforto, si basa su una tecnica ingegnosa in cui le uova vengono versate attorno al tofu e girate insieme formando uno strato coeso. Sobbollito in una salsa saporita e ricca di umami e completato con cipollotti freschi, si abbina splendidamente a una fumante ciotola di riso bianco.

Un piatto finito di tofu morbido avvolto nelle uova guarnito con cipollotti, servito su riso bianco
Un piatto finito di tofu morbido avvolto nelle uova guarnito con cipollotti, servito su riso bianco
Preparazione5 mins
Cottura5 mins
Totale10 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie320 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare la Salsa
    Zucchero bianco, dado di pollo in polvere, salsa di soia chiara, salsa di ostriche, amido e acqua uniti in una piccola ciotola di ceramica.

    In una ciotola, unisci zucchero bianco, dado di pollo in polvere, salsa di soia chiara, salsa di ostriche, amido e acqua pulita. Mescola bene gli ingredienti e metti da parte la ciotola per usarla più tardi nella ricetta.

    Tip: Assicurati che lamido sia completamente sciolto nel liquido per evitare la formazione di grumi quando la salsa viene aggiunta alla padella.
  2. 2Mettere il Tofu nel Wok
    Un intero blocco rettangolare di tofu morbido adagiato in un wok nero caldo con olio.

    Trasferisci un blocco di tofu morbido direttamente in un wok nero preriscaldato, assicurandoti di non versare lacqua di confezione liquida del contenitore del tofu. Lascialo soffriggere leggermente nel wok.

    Tip: Fai attenzione quando maneggi il tofu morbido poiché si rompe facilmente; inclina delicatamente la confezione per farlo scivolare fuori senza intoppi.
  3. 3Tagliare il Tofu a Pezzi
    Una spatola che taglia pezzi di tofu morbido allinterno di un wok caldo.

    Prendi una spatola e taglia delicatamente il blocco di tofu morbido direttamente allinterno del wok in pezzi più piccoli a misura di boccone. Puoi farli roteare o lasciarli raggruppati al centro per soffriggere ancora un po.

    Tip: Usa una spatola liscia in metallo o silicone e premi delicatamente verso il basso in modo che i pezzi di tofu morbido mantengano la loro forma.
  4. 4Versare le Uova Sbattute
    Liquido dorato di uova sbattute versato da una ciotola nel wok attorno ai pezzi di tofu.

    Versa le uova precedentemente sbattute in cerchio tutto intorno ai pezzi di tofu nel wok. Fai roteare la padella un paio di volte per distribuire uniformemente il liquido delluovo attorno ai pezzi di tofu.

    Tip: Assicurati che le uova siano ben sbattute in anticipo in modo che si fondano uniformemente con il tofu mentre cuociono.
  5. 5Girare lUovo e il Tofu
    Una spatola che solleva e capovolge lo strato cotto di uova e tofu nel wok.

    Lascia friggere il liquido delluovo finché non si rapprende completamente. Usa una spatola per capovolgere con cura lintero lato combinato di uovo rappreso e tofu, eliminando la necessità di saltarlo ulteriormente.

    Tip: Attendi che lo strato inferiore delluovo sia completamente rappreso prima di tentare di capovolgerlo in modo che mantenga la forma di un pezzo unico.
  6. 6Aggiungere la Salsa
    Salsa marrone scuro versata da una ciotolina sul composto cotto di uova e tofu nel wok.

    Versa la miscela di salsa precedentemente preparata direttamente sopra luovo e il tofu capovolti nel wok, mescolando e amalgamando direttamente nel piatto. Spingi delicatamente gli ingredienti con la spatola per far addensare e ridurre la salsa senza capovolgere avanti e indietro.

    Tip: Non mescolare troppo o capovolgere ripetutamente una volta aggiunta la salsa; premi semplicemente verso il basso delicatamente un paio di volte per farla assorbire.
  7. 7Guarnire con Cipollotti
    Cipollotti tritati cosparsi sopra il composto cotto di tofu e uova in un wok nero.

    Cospargi i cipollotti freschi tritati in modo uniforme sul piatto cotto di tofu e uova nel wok appena prima di toglierlo dal fuoco.

    Tip: Aggiungi i cipollotti alla fine per mantenerli vivaci e aromatici.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
1-2 giorni
Conserva in un contenitore ermetico una volta raffreddato completamente.
Riscaldamento
3 min
Riscalda delicatamente sul fuoco a basso regime con un goccino dacqua.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~65 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Pulizie Domestiche
~75 minuti di faccende domestiche attive.
Ciclismo Turistico
~50 minuti a un ritmo casuale (~15 km/h).

Domande Frequenti

Il tofu morbido offre la consistenza tenera tradizionale che contrasta con lo strato saporito di uova, ma il tofu sodo può essere utilizzato se preferisci un bocccone più consistente.
Le uova possono attaccarsi facilmente se la padella non è adeguatamente preriscaldata con olio o se viene usato un wok di ferro standard senza una corretta stagionatura. Per questa ricetta si consiglia una padella antiaderente.
Il dado di pollo aggiunge un ulteriore strato di profondità saporita alla salsa, ma puoi sostituirlo con brodo vegetale in polvere o un pizzico di sale e polvere di funghi.
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