Zuppa di Noodles Vegetariana
Funghi Freschi

Di DishFrames
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Una ciotola nutriente di noodles setosi serviti in un saporito brodo dorato di funghi, arricchito con fiori di cordyceps e funghi misti saltati.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Le zuppe di noodles ai funghi sono un pilastro della cucina vegetariana asiatica, apprezzate per estrarre naturalmente un profondo sapore umami senza luso di brodi di carne. Questa ricetta unisce shiitake vellutati, champignon bianchi e funghi shimeji a vibranti fiori di cordyceps per creare un brodo dorato e profumato che risulta leggero ma profondamente soddisfacente.

Una confortante ciotola di noodles vegetariani ai funghi in un brodo chiaro e profumato guarnito con cipollotti freschi
Una confortante ciotola di noodles vegetariani ai funghi in un brodo chiaro e profumato guarnito con cipollotti freschi
Preparazione25 mins
Cottura20 mins
Totale45 mins
Porzioni1 ciotola
DifficoltàFacile
Calorie380 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Incolla i motivi sui funghi shiitake
    Primo piano di una mano che usa un coltello affilato per intagliare un motivo a rombi su una cappella di fungo shiitake fresco su un tagliere di legno.

    Prendi i funghi shiitake freschi e usa un coltello per incidere con cura motivi decorativi a croce sulla superficie di ogni cappella di fungo.

    Tip: Lincisione aiuta i funghi ad assorbire i sapori in modo più efficace mentre sobbollono nel brodo.
  2. 2Metti in ammollo i funghi e i fiori di cordyceps
    Acqua tiepida versata in una ciotola di funghi shiitake e fiori di cordyceps.

    Versa lacqua tiepida da una brocca di vetro nella ciotola contenente i funghi shiitake incisi e i fiori di cordyceps per ammollarli insieme.

    Tip: Lammollo in acqua tiepida aiuta a reidratare gli ingredienti secchi più velocemente.
  3. 3Taglia i funghi bianchi
    Un coltello da cucina che affetta funghi champignon bianchi su un tagliere di legno.

    Usa un coltello per affettare nettamente i funghi champignon bianchi freschi su un tagliere di legno.

    Tip: Affettali in modo uniforme per assicurarti che cuociano alla stessa velocità in padella.
  4. 4Salta i funghi bianchi e shimeji
    Funghi bianchi affettati e funghi shimeji che scivolano da una ciotola di vetro in una padella oleata.

    Versa i funghi bianchi affettati e i funghi shimeji da una ciotola di vetro in una padella calda con olio riscaldato. Aggiungi una piccola quantità di aglio tritato e salta i funghi finché non rilasciano il loro aroma e iniziano ad ammorbidirsi.

    Tip: Assicurati che lolio sia caldo prima di aggiungere i funghi per ottenere una buona rosolatura e rilasciare il massimo sapore.
  5. 5Salta i funghi con laglio
    Aglio tritato mescolato ai funghi saltati in padella con una spatola.

    Aggiungi laglio tritato nella padella con i funghi in cottura e mescolali insieme usando una spatola di legno fino a renderli profumati.

    Tip: Aggiungi laglio dopo che i funghi hanno iniziato ad ammorbidirsi in modo che non bruci.
  6. 6Aggiungi i funghi reidratati e il cordyceps
    Funghi shiitake e cordyceps messi in ammollo aggiunti alla padella.

    Trasferisci i funghi shiitake messi in ammollo e i fiori di cordyceps direttamente nella padella insieme ai funghi precedentemente saltati.

    Tip: Assicurati di scolare lacqua di ammollo in eccesso se necessario, o conservala per il brodo se pulita.
  7. 7Aggiungi lacqua e fai bollire la base della zuppa
    Acqua versata da una brocca in una padella piena di funghi e fiori di cordyceps.

    Versa lacqua pulita da una brocca nella padella contenente i funghi saltati, i funghi shiitake e i fiori di cordyceps. Porta il composto a ebollizione, quindi condisci con due cucchiai di salsa di soia chiara e un poco di sale.

    Tip: Regola la quantità di salsa di soia chiara secondo i tuoi gusti, tenendo presente che i funghi assorbiranno i sapori saporiti.
  8. 8Condisci il brodo di funghi
    Salsa di soia chiara aggiunta da un cucchiaio in una padella di brodo di funghi in ebollizione.

    Versa la salsa di soia chiara da un cucchiaio nel brodo di funghi che sobbolle nella padella. Lascia che il brodo continui a sobbollire in modo che i condimenti si fondano uniformemente con i sapori dei funghi.

    Tip: Mescola delicatamente dopo aver aggiunto la salsa di soia per distribuire uniformemente il condimento in tutta la zuppa.
  9. 9Copri e fai sobbollire la zuppa
    Un coperchio di vetro posizionato sopra la padella contenente la zuppa di funghi in ebollizione.

    Posiziona saldamente un coperchio di vetro sopra la padella per coprire gli ingredienti. Lascia sobbollire la zuppa di funghi coperta per quindici minuti fino a completa cottura e aromatizzazione.

    Tip: Mantieni il fuoco a un livello medio per mantenere un sobbollimento costante senza traboccare.
  10. 10Scopri la zuppa finita
    Il coperchio di vetro rimosso da una padella piena di zuppa di funghi bollente.

    Solleva il coperchio di vetro dalla padella una volta scaduto il timer, rivelando la zuppa di funghi ribollente e aromatica, ricca di ricchi profumi freschi. Preparati a servire e guarnire.

    Tip: Fai attenzione al vapore caldo che fuoriesce quando sollevi il coperchio dalla padella in ebollizione.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2–3 giorni
Conserva la zuppa di funghi e i noodles cotti in contenitori ermetici separati in modo che i noodles non diventino mollicci.
Riscaldamento
5 minuti
Porta il brodo di funghi a un leggero sobbollimento sul piano cottura prima di versarlo sui noodles appena riscaldati.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~76 minuti a passo sostenuto (~5 km/h).
Ciclismo Tranquillo
~61 minuti a un ritmo rilassato (~15 km/h).
Badminton
~48 minuti di gioco di scambio casuale.

Domande Frequenti

Sì, è possibile utilizzare funghi shiitake secchi. Mettili in ammollo in acqua tiepida per almeno 30 minuti fino a quando non sono completamente ammorbiditi, elimina i gambi e incidi le cappelle come indicato.
Noodles di frumento freschi, ramen, udon o noodles tagliati a coltello si abbinano splendidamente al brodo di funghi leggero e saporito.
No, il fiore di cordyceps è un fungo coltivato e commestibile (Cordyceps militaris) ampiamente utilizzato nella cucina erboristica cinese per il suo sapore delicatamente saporito e il colore dorato.
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