Zuppa cinese di verdure, funghi
gnocchetti strappati (Mian Ge Da Tang)

Di DishFrames
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Un classico rustico cinese con gnocchetti strappati a mano, cotti in un saporito brodo di pomodori e funghi e arricchiti con fresche verdure a foglia verde.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

La zuppa di gnocchetti, nota come Mian Ge Da Tang, è un amato comfort food della Cina settentrionale, perfetto per le giornate fredde o per una cena veloce e sostanziosa. Questa versione vegetariana unisce un ricco brodo a base di pomodoro allumami profondo dei funghi pleurotus e alla piacevole consistenza degli gnocchetti rustici. Un piatto genuino e avvolgente, capace di portare il calore della tradizione asiatica direttamente nella vostra cucina.

Una grande pentola di metallo con una fumante zuppa cinese di verdure, funghi e gnocchetti, guarnita con verdure fresche tritate.
Una grande pentola di metallo con una fumante zuppa cinese di verdure, funghi e gnocchetti, guarnita con verdure fresche tritate.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni2–3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Lavare le verdure
    Mani che lavano verdure fresche a foglia verde tipo pak choi in un lavandino di metallo sotto un getto di acqua fredda corrente.

    Lavate accuratamente le verdure fresche a foglia verde nel lavandino sotto lacqua corrente fredda. Risciacquatele con cura per assicurarvi che ogni traccia di terra o impurità venga eliminata prima della cottura.

    Tip: Lavare le verdure due volte aiuta a garantire che nessun residuo di terra finisca nella vostra zuppa.
  2. 2Preparare i funghi
    Pezzi di funghi pleurotus crudi spezzettati a mano in ammollo in acqua pulita dentro una ciotola di metallo rotonda.

    Spezzettate i funghi pleurotus crudi a mano in pezzi a misura di boccone. Metteteli in una ciotola di metallo e lasciateli in ammollo in acqua pulita per farli tornare turgidi e rilasciare eventuali residui di terra nascosti nelle lamelle.

    Tip: Spezzettare i funghi a mano anziché tagliarli con il coltello crea bordi irregolari che assorbono molto meglio il sapore della zuppa.
  3. 3Mescolare limpasto fino a renderlo appiccicoso ed elastico
    Un primo piano di un impasto bianco, denso e appiccicoso, sollevato e teso con un utensile di legno allinterno di una ciotola di metallo.

    Unite la farina e lacqua in una ciotola di acciaio inossidabile, mescolando vigorosamente con un utensile di legno. Continuate a impastare fino a quando gli ingredienti formeranno una pastella densa, appiccicosa e uniforme, che si allunga senza rompersi quando viene sollevata dalla ciotola.

    Tip: Mescolate continuamente in ununica direzione per favorire lo sviluppo della maglia glutinica, garantendo così agli gnocchetti una consistenza piacevolmente elastica.
  4. 4Saltare i pomodori
    Una spatola di metallo che aggiunge pomodori rossi a pezzetti in un grande wok fumante con olio caldo.

    Scaldate lolio in un grande wok finché non è ben caldo. Usate un mestolo di metallo per versare con cura i pomodori rossi tagliati a pezzetti nellolio bollente, mescolando per far rilasciare i loro succhi e creare una base ricca e saporita per la zuppa.

    Tip: Saltare i pomodori nellolio caldo aiuta a sfaldarli rapidamente, intensificando il colore e accentuando il sapore umami del brodo.
  5. 5Tagliare le verdure
    Mani che usano una grande mannaia di metallo per tagliare verdure fresche a foglia verde su un tagliere di legno.

    Prendete le verdure verdi appena lavate e usate una mannaia grande per tagliarle a pezzi comodi da mangiare su un tagliere di legno. Tenetele pronte da aggiungere alla zuppa proprio alla fine.

    Tip: Lasciate i pezzi di verdura leggermente più grandi in modo che mantengano una piacevole consistenza croccante durante la breve cottura nella zuppa calda.
  6. 6Versare gli gnocchetti nella zuppa bollente
    Mani che impugnano un tarocco di plastica arancione per far cadere piccoli pezzi di impasto molle in una grande pentola di zuppa di pomodoro bollente.

    Usando un tarocco arancione per impasto, porzionate e tagliate piccoli pezzetti di impasto molle direttamente nella grande pentola di zuppa bollente. Aggiungete i funghi pleurotus e cuocete finché gli gnocchetti non vengono a galla, quindi completate unendo le verdure verdi tritate subito prima di servire.

    Tip: Lavorate a un ritmo costante e rapido quando fate scivolare limpasto nella pentola, in modo che tutti i pezzi cuociano uniformemente nello stesso momento.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
1–2 giorni
Conservate gli avanzi in un contenitore ermetico. Tenete presente che gli gnocchetti continueranno ad assorbire il liquido e ad ammorbidirsi con il passare del tempo.
Riscaldamento
3–5 min
Scaldate sulla cucina a fuoco medio, aggiungendo un goccio dacqua o di brodo se la zuppa si è addensata troppo.

Brucia le Calorie

Camminata veloce
~70 minuti di camminata veloce a passo moderato (~5 km/h).
Bicicletta
~55 minuti di pedalata leggera (~14 km/h).
Badminton
~45 minuti di gioco amatoriale a badminton.

Domande Frequenti

Questo succede se limpasto è troppo liquido o se fate cadere pezzi troppo grandi tutti in una volta nella pentola. Assicuratevi che limpasto sia appiccicoso ma compatto e usate una spatola o delle bacchette per far scivolare rapidamente piccoli pezzi nellacqua in pieno bollore.
È consigliabile preparare e far scivolare limpasto direttamente nella zuppa bollente. Conservare i pezzetti di impasto crudo e umido prima della cottura li farà attaccare tra loro, formando un unico blocco.
Le verdure a foglia wie il pak choi, il bok choy, gli spinaci o il cavolo cinese si sposano alla perfezione, poiché appassiscono rapidamente e mantengono un colore brillante.
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