Fusilli al Pesto di Basilico e Pomodori Secchi
Pollo

Di DishFrames
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Un piatto di pasta vibrante di ispirazione italiana con fusilli a spirale conditi con ricco pesto verde, tenero pollo, pomodori secchi e basilico fresco.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questo confortevole piatto di pasta unisce la ricchezza erbacea del classico pesto di basilico verde alla dolcezza intensa e concentrata dei pomodori secchi e del tenero pollo. Veloce da preparare ma profondamente saporito, è lideale per una cena infrasettimanale che sembra degna di un ristorante. Condito con fusilli attorcigliati per catturare ogni goccia di salsa, celebra labbinamento senza tempo di basilico, aglio e pollame saporito.

Una ciotola di fusilli al pesto di pollo con pomodori secchi e foglie di basilico fresco
Una ciotola di fusilli al pesto di pollo con pomodori secchi e foglie di basilico fresco
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Lessare la pasta fusilli
    Fili di pasta fusilli secchi che vengono immersi in acqua bollente allinterno di una pentola di metallo.

    Versare la pasta fusilli in una grande pentola di acqua bollente su un fuoco a gas e cuocere fino a quando è al dente secondo le istruzioni sulla confezione.

    Tip: Mescolare la pasta immediatamente dopo averla aggiunta allacqua bollente per evitare che si attacchi al fondo della pentola.
  2. 2Scolare la pasta cotta
    Pasta fusilli cotta che viene scolata in uno scolapasta di metallo sopra una ciotola di acqua ghiacciata.

    Versare la pasta fusilli cotta dalla pentola in uno scolapasta di metallo posizionato sopra una ciotola di acqua ghiacciata per fermare rapidamente il processo di cottura e raffreddare la pasta.

    Tip: Raffreddare immediatamente la pasta evita che diventi scotta e mantiene una consistenza soda.
  3. 3Tritare finemente laglio
    Spicchi daglio tritati finemente su un tagliere usando un coltello bianco.

    Disporre gli spicchi daglio sbucciati su un tagliere verde e usare un coltello per tritarli finemente in piccoli pezzi.

    Tip: Assicurarsi che i pezzi abbiano dimensioni uniformi in modo che cuociano uniformemente senza bruciare.
  4. 4Tagliare le cosce di pollo
    Carne cruda di coscia di pollo tagliata a pezzetti su un tagliere rosso.

    Disporre la carne cruda di coscia di pollo spellata su un tagliere rosso e tagliarla a piccoli pezzi della dimensione di un boccone usando un coltello affilato.

    Tip: Mantenere i pezzi uniformi per garantire tempi di cottura omogenei nel wok.
  5. 5Rosolare il Pollo
    Piccoli pezzi di pollo mescolati in un wok di metallo riscaldato con olio doliva.

    Riscaldare lolio doliva in un grande wok di metallo a fuoco medio, quindi aggiungere i piccoli pezzi di coscia di pollo. Cuocere e mescolare fino a quando i pezzi di pollo sono leggermente dorati e sigillati su tutti i lati.

    Tip: Assicurarsi che lolio sia adeguatamente riscaldato prima di aggiungere il pollo per evitare che si attacchi.
  6. 6Aggiungere laglio tritato al pollo
    Aglio tritato aggiunto in un wok con il pollo in cottura e mescolato con una spatola.

    Versare laglio tritato finemente nel grande wok di metallo contenente il pollo e mescolarli insieme, continuando a mescolare con una spatola.

    Tip: Aggiungere laglio dopo che il pollo ha iniziato a cuocere leggermente per evitare che laglio bruci.
  7. 7Aggiungere la Salsa di Pesto Verde
    Salsa di pesto verde mescolata nel composto di pollo e aglio allinterno del wok.

    Versare la salsa di pesto verde direttamente dal barattolo di vetro nel wok contenente il pollo cotto e laglio. Mescolare bene per coprire uniformemente la carne con la salsa di erbe aromatiche.

    Tip: Raccogliere tutto il pesto dal barattolo usando una spatola per ottenere il profilo di sapore completo.
  8. 8Unire la Pasta e la Salsa
    Pasta fusilli scolata versata da un colino a rete nel wok di cottura.

    Trasferire la pasta fusilli appena scolata dal colino direttamente nel wok con il composto di pollo e pesto. Saltare e mescolare il tutto accuratamente fino a quando la pasta è completamente ricoperta.

    Tip: Conservare un piccolo goccio di acqua di cottura della pasta se è necessario ammorbidire la consistenza della salsa.
  9. 9Incorporare i Pomodori Secchi
    Pomodori secchi mescolati nel wok pieno di pasta e pesto verde.

    Aggiungere i pomodori secchi nel wok insieme alla pasta e alla salsa mescolate. Mescolare delicatamente per distribuire uniformemente i pezzi di pomodoro ricchi, dolci e aciduli in tutto il piatto.

    Tip: Tritare i pomodori secchi in pezzi più piccoli in anticipo se si preferiscono bocconi più uniformi.
  10. 10Guarnire con Basilico Fresco
    Foglie di basilico verde fresco piegate nel piatto di pasta caldo allinterno del wok.

    Cospargere le foglie di basilico fresco sulla parte superiore della pasta calda allinterno del wok e incorporarle delicatamente. Lasciare che il calore del piatto appassisca leggermente il basilico e rilasci la sua fragranza aromatica prima di servire.

    Tip: Aggiungere il basilico fresco subito prima di servire in modo che mantenga il suo colore verde vibrante e il sapore fresco.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conservare in un contenitore ermetico una volta completamente raffreddato.
Riscaldamento
5 min
Riscaldare sul piano cottura a fuoco medio con un goccio dacqua per sciogliere la salsa al pesto.

Brucia le Calorie

Ciclismo tranquillo
~1 ora e 45 minuti a ritmo moderato (~15 km/h).
Corsa
~65 minuti a ritmo moderato (~9 km/h).
Camminata a passo sostenuto
~2 ore e 10 minuti a ritmo costante (~5 km/h).

Domande Frequenti

Sì, il petto di pollo funziona bene, ma le cosce di pollo tendono a rimanere più succose e tenere quando vengono saltate in un wok.
No, sciacquare la pasta cotta lava via gli amidi superficiali che aiutano la salsa al pesto verde ad aderire ai fusilli. Invece, scolala direttamente nel wok o usa un colino sopra lacqua ghiacciata se la raffreddi rapidamente per uninsalata di pasta fredda, sebbene questa ricetta sia servita calda.
Assolutamente sì. Il pesto di basilico fatto in casa fornirà un sapore di erbe ancora più fresco e vibrante rispetto ai barattoli acquistati in negozio.
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