Budae Jjigae: La Ricetta Originale dello Stufato dell'Esercito Coreano

Di DishFrames
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Un leggendario stufato fusion coreano con spam, salsicce e kimchi in un brodo piccante, arricchito da formaggio fuso e noodles ramen.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Budae Jjigae, noto come Stufato della Base Militare, è nato dopo la guerra di Corea utilizzando le razioni in eccedenza delle basi USA unite ai sapori locali. Oggi è un amato comfort food coreano, celebre per il suo mix unico di carni lavorate e il gusto intenso del kimchi fermentato.

Una pentola fumante di Budae Jjigae con noodles ramen e una fetta di formaggio fuso.
Una pentola fumante di Budae Jjigae con noodles ramen e una fetta di formaggio fuso.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie750 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Prepara la base di kimchi
    Una persona aggiunge il kimchi affettato da una ciotola al centro di una grande pentola dacciaio su un fornello portatile.

    Inizia disponendo circa 250-300 grammi di kimchi maturo tagliato a pezzi al centro di una pentola capiente in acciaio inossidabile. Luso di un kimchi ben fermentato è essenziale perché fornisce la base acida e profonda necessaria per il sapore dello stufato.

    Tip: Se il tuo kimchi non è abbastanza acido, puoi aggiungere un cucchiaino di aceto per simulare il sapore della fermentazione.
  2. 2Disponi lo Spam
    Mani che sistemano fette rettangolari di carne Spam sopra un letto di kimchi in una pentola dacciaio.

    Aggiungi 300 grammi di Spam tagliato a fette rettangolari uniformi. Disponile con cura intorno al cumulo centrale di kimchi per assicurarti che ogni porzione riceva questo ingrediente saporito e sapido.

    Tip: Immergere brevemente lo Spam in acqua calda prima di affettarlo aiuta a rimuovere il sale e lolio in eccesso per un gusto più delicato.
  3. 3Aggiungi la cipolla bianca
    Vengono aggiunti spicchi di cipolla bianca fresca in una pentola che contiene già kimchi e Spam affettato.

    Metti delle fette spesse di cipolla bianca cruda nella pentola insieme allo Spam e al kimchi. Durante la cottura, le cipolle rilasceranno una dolcezza naturale che bilancia perfettamente il piccante e la sapidità degli altri ingredienti.

    Tip: Le cipolle tagliate spesse sono ideali per gli stufati perché mantengono la loro consistenza anche dopo una lunga ebollizione.
  4. 4Unisci le salsicce a fette
    Salsicce affettate versate da una ciotola bianca in una pentola con cipolle, carne e kimchi.

    Riempi gli spazi rimasti nella pentola con le salsicce affettate. Lutilizzo di diverse varietà di salsicce aggiunge consistenze diverse e note affumicate, caratteristiche dello stufato dellesercito tradizionale.

    Tip: Tagliare le salsicce in diagonale aumenta la superficie di contatto, permettendo loro di assorbire meglio il brodo piccante.
  5. 5Inserisci il maiale macinato
    Un cumulo di carne di maiale macinata condita viene aggiunto alla pentola con il resto degli ingredienti.

    Posiziona circa 200 grammi di maiale macinato condito nella pentola. La carne deve essere stata precedentemente mescolata con vino di riso, aglio tritato, sale e pepe per arricchire il piatto di sapore.

    Tip: Assicurati di sgranare leggermente il macinato durante la cottura affinché si distribuisca uniformemente in tutto lo stufato.
  6. 6Versa il brodo di acciughe
    Liquido giallo limpido versato da una ciotola di vetro in una pentola dacciaio piena di ingredienti crudi.

    Versa delicatamente il brodo limpido, preparato con acciughe essiccate e alga kelp, sopra gli ingredienti disposti. Il liquido dovrebbe quasi coprire tutti i componenti, fornendo la base per la cottura lenta.

    Tip: Se non hai il brodo di acciughe, puoi usare della semplice acqua o un brodo di pollo leggero come alternativa rapida.
  7. 7Aggiungi la salsa piccante
    Una pentola con ingredienti disposti con cura e una cucchiaiata di pasta rossa piccante al centro, immersa nel brodo.

    Aggiungi una generosa cucchiaiata della salsa di condimento — un mix robusto di peperoncino in polvere, pasta piccante coreana, salsa di soia, aglio, vino di riso, zucchero e pepe — direttamente al centro della pentola.

    Tip: Se usi acqua invece del brodo, non preoccuparti: i grassi della carne e lintensità della salsa creeranno comunque un sapore profondo.
  8. 8Aggiungi peperoncini e fagioli
    Una mano versa fagioli stufati in una pentola bollente che contiene già peperoncini rossi e verdi a fette.

    Quando lo stufato raggiunge un bollore vivace, aggiungi i peperoncini rossi e verdi a fette insieme a quattro cucchiai di fagioli stufati. I fagioli sono un ingrediente storico che aggiunge dolcezza e addensa leggermente il brodo.

    Tip: Regola la quantità di peperoncini in base alla tua tolleranza al piccante per controllare il calore della zuppa.
  9. 9Unisci porri e funghi
    Porri affettati versati da una ciotola sulla superficie di uno stufato coreano bollente.

    Completa lo stufato con mezzo porro affettato e una manciata di funghi enoki freschi. Queste verdure donano un aroma fresco e un piacevole contrasto di consistenza rispetto ai componenti più ricchi e saporiti.

    Tip: Aggiungi i funghi enoki proprio alla fine in modo che si ammorbidiscano con il calore senza diventare gommosi per la troppa cottura.
  10. 10Mescola e ultima la cottura
    Mani che usano un cucchiaio per mescolare una pentola bollente di Budae Jjigae, amalgamando carne e verdure col brodo rosso.

    Mescola delicatamente per incorporare la pasta di condimento nel brodo. Una volta che sobbolle, aggiungi i noodles per ramen e completa con una sottiletta di formaggio. Cuoci per qualche minuto finché i noodles non sono pronti e il formaggio è fuso.

    Tip: Per un risultato perfetto, aggiungi formaggio e noodles solo un attimo prima di servire per creare un pasto cremoso e saziante.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conservare in un contenitore ermetico. Ricorda che i noodles assorbiranno il brodo diventando molto molli col tempo.
Riscaldamento sul fuoco
5 min
Riscaldare a fuoco medio. Aggiungere un po dacqua o brodo se il liquido si è ridotto troppo durante la conservazione.

Brucia le Calorie

Corsa
~75 minuti a passo sostenuto (~10 kmh).
Badminton
~1 ora e 35 minuti di gioco competitivo attivo.
Camminata veloce
~2 ore e 5 minuti a passo svelto (~6 kmh).

Domande Frequenti

Lo Spam è lingrediente simbolo del Budae Jjigae, ma se preferisci puoi sostituirlo con pancetta tagliata spessa, prosciutto cotto o una dose maggiore di carne macinata.
Il brodo di acciughe e kelp fornisce il classico tocco umami, ma puoi usare tranquillamente brodo di pollo, vegetale o semplice acqua con un extra di salsa di soia.
Riduci la quantità di peperoncino in polvere (gochugaru) e di pasta piccante (gochujang). Aumentare leggermente la dose di fagioli stufati aiuterà a bilanciare il calore con la loro dolcezza.
I noodles sono una parte fondamentale dellesperienza army stew, ma puoi ometterli o sostituirli con torte di riso (tteok) per una versione senza glutine (usando salse apposite).
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