Zuppa Tradizionale di Paste di Soia di Yanbian

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Porta i sapori robusti di Yanbian nella tua cucina con questa zuppa di pasta di soia ricca e confortante. Ricca di pancetta di maiale, tofu sodo e verdure fresche, taglia la grassezza ed è profondamente soddisfacente.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Originaria della Prefettura Autonoma Coreana di Yanbian, questa zuppa di pasta di soia profondamente saporita è un pilastro amato dalle famiglie. Conosciuta per le sue qualità che riscaldano lanima, è perfetta per riprendersi o semplicemente per godersi un pasto ricco e sostanzioso. Laggiunta di pancetta di maiale e patate resistenti al calore le dona una consistenza confortante che piace sia agli adulti che ai bambini.

Una ciotola fumante di zuppa di pasta di soia di Yanbian arricchita con zucchine, tofu e pancetta di maiale.
Una ciotola fumante di zuppa di pasta di soia di Yanbian arricchita con zucchine, tofu e pancetta di maiale.
Preparazione15 mins
Cottura25 mins
Totale40 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare le patate a cubetti
    Mani che tagliano patate gialle sbucciate a piccoli cubetti su un tagliere di bambù.

    Inizia sbucciando le patate e tagliandole a piccoli cubetti della dimensione di un boccone. Queste patate resistenti al calore verranno aggiunte presto alla pentola in modo che diventino perfettamente tenere nella zuppa.

    Tip: Mantieni i pezzi di patata di dimensioni relativamente uniformi per assicurarti che cuociano in modo uniforme nel brodo.
  2. 2Tagliare i funghi shiitake
    Funghi shiitake interi affettati in pezzi più piccoli su un tagliere di legno.

    Disponi i funghi shiitake interi su un tagliere di legno e usa un coltello da cucina per affettarli in pezzi più piccoli.

    Tip: Affetta i funghi in modo uniforme per garantire una consistenza coerente nella zuppa.
  3. 3Affettare la zucchina verde
    Zucchina verde tagliata a pezzi su un tagliere di legno.

    Prendi una zucchina verde e tagliala a pezzi della dimensione di un boccone sul tagliere di legno.

    Tip: Tagliare in pezzi uniformi in modo che cuociano in modo uniforme con il resto delle verdure.
  4. 4Tritare il cavolo cinese e il tofu sodo
    Cavolo cinese e grandi blocchi di tofu sodo tritati su un tagliere di legno.

    Trita il cavolo cinese e i grandi blocchi di tofu sodo in porzioni adeguate sul tagliere di legno.

    Tip: Maneggia il tofu sodo con cura per mantenere i blocchi intatti prima di aggiungerli alla pentola.
  5. 5Tritare finemente laglio
    Spicchi daglio tritati finemente su un tagliere di legno.

    Trita finemente gli spicchi daglio sbucciati sul tagliere di legno usando un affilato coltello da cucina.

    Tip: Tritare finemente laglio aiuta a rilasciare i suoi sapori aromatici in modo efficace nella base della zuppa.
  6. 6Affettare i peperoncini Thai
    Fresco peperoncino Thai rosso tagliato a piccoli anelli su un tagliere di legno.

    Affetta i peperoncini Thai rossi freschi in piccoli anelli sul tagliere di legno.

    Tip: Regola la quantità di peperoncini in base alle tue preferenze personali per il piccante.
  7. 7Versare lacqua nella pentola
    Acqua pulita versata da una ciotola decorativa in una pentola di ceramica nera su un fornello portatile.

    Versa acqua pulita da una ciotola decorativa in una pentola di ceramica nera posta su un fornello portatile.

    Tip: Assicurati che la pentola sia stabile sul fornello portatile prima di iniziare il processo di riscaldamento.
  8. 8Incorporare la pasta di soia
    Pasta di soia marrone mescolata in una pentola dacqua con un cucchiaio di legno.

    Aggiungi due cucchiai di pasta di soia marrone allacqua nella pentola e mescola bene usando un cucchiaio di legno per scioglierla completamente.

    Tip: Mescola accuratamente la pasta nellacqua prima di riscaldare per garantire una base di sapore uniforme.
  9. 9Aggiungere patate e pancetta di maiale
    Patate a cubetti e pancetta di maiale affettata versate da un piatto di vetro nella pentola di cottura.

    Metti le patate a cubetti resistenti al calore e la pancetta di maiale affettata nella pentola contenente lacqua condita, quindi copri e porta a ebollizione.

    Tip: Aggiungere le patate in anticipo consente loro di ammorbidirsi bene mentre la zuppa sobbolle.
  10. 10Aggiungere zucchine e funghi
    Zucchine affettate e funghi shiitake versati nella zuppa bollente da una ciotola decorata.

    Aggiungi le zucchine tritate e i funghi shiitake nella pentola che sobbolle per costruire la base vegetale della zuppa.

    Tip: Taglia le zucchine e i funghi in pezzi uniformi in modo che cuociano in modo uniforme.
  11. 11Aggiungere il tofu
    Cubetti di tofu sodo aggiunti nella pentola con verdure e brodo.

    Aggiungi il tofu sodo a cubetti nella pentola contenente le verdure e il brodo.

    Tip: Il tofu sodo mantiene bene la sua forma durante la cottura a fuoco lento senza rompersi facilmente.
  12. 12Condire il brodo con MSG
    Un cucchiaio di polvere condimentale bianca versato nella pentola ribollente di zuppa e verdure.

    Una volta che il brodo torna a bollire, condiscilo aggiungendo un cucchiaio di MSG per esaltare la profondità saporita generale della zuppa.

    Tip: Assicurati che la zuppa sia a bollore vivace in modo che il condimento si sciolga e si distribuisca uniformemente in tutta la pentola.
  13. 13Aggiungere aglio e peperoncini Thai
    Aglio tritato e anelli di peperoncino Thai rosso versati da una ciotola bianca nella pentola di zuppa fumante.

    Versa laglio finemente tritato e i peperoncini Thai affettati dalla ciotola direttamente nella zuppa bollente per creare strati aromatici e piccantezza.

    Tip: Regola la quantità di peperoncini Thai in base alla tua preferenza personale per il piccante.
  14. 14Aggiungere polvere e fiocchi di peperoncino
    Un cucchiaio di legno che trattiene fiocchi di peperoncino rosso sopra la pentola di zuppa bollente mentre viene mescolata.

    Spolvera un cucchiaio di polvere di peperoncino rosso e fiocchi di peperoncino, quindi usa un cucchiaio di legno per mescolare tutto insieme, lasciando sobbollire la zuppa finché non è completamente cotta e ribollente.

    Tip: Ometti la polvere di peperoncino e i fiocchi se preferisci una versione non piccante della zuppa.

Conservazione & Riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conservare in un contenitore ermetico. I sapori continueranno a svilupparsi e ad approfondirsi durante la notte.
Riscaldamento
5–8 min
Riscaldare delicatamente sul piano cottura a fuoco medio-basso fino a quando non è ben caldo. Non far bollire vigorosamente per evitare che il tofu si rompa.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~1 ora e 10 minuti a passo costante (~5 km/h).
Nuoto
~40 minuti di nuoto continuo ininterrotto.
Pilates
~1 ora e 45 minuti di stretching e lavoro sul core.

Domande Frequenti

Sebbene simili, la pasta di soia coreana (doenjang) ha un profilo aromatico molto più forte e pungente rispetto al miso. Per lautentico gusto di Yanbian, attieniti alla pasta di soia, sebbene un miso rosso scuro possa funzionare come sostituto in caso di necessità.
Laggiunta anticipata delle patate consente loro di assorbire lentamente il brodo saporito cuocendo accuratamente fino a diventare tenere senza sfaldarsi durante le fasi finali di ebollizione.
Il MSG fornisce una profondità umami che scalda lanima ed è tradizionale per questo stile di cucina, ma puoi ometterlo o sostituirlo con un goccio di salsa di soia o brodo di funghi se preferisci.
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