Panino Classico
Pollo Teriyaki

Di DishFrames
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Un delizioso panino fusion con tenero pollo teriyaki glassato, lattuga croccante e pomodori freschi racchiusi tra fette di pane tostato.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il panino al pollo teriyaki unisce i sapori dolci e salati della glassa tradizionale giapponese a un formato da bar classico. Con le sue verdure croccanti, la maionese cremosa e il tenero pollo teriyaki fatto in casa, rappresenta un pasto ricco di sapore e veloce da preparare.

Due metà di un panino al pollo teriyaki tagliate in diagonale e fissate con stuzzicadenti, presentate su un tagliere di legno.
Due metà di un panino al pollo teriyaki tagliate in diagonale e fissate con stuzzicadenti, presentate su un tagliere di legno.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie520 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Asciugare il pollo
    Cosce di pollo crude disposte su carta assorbente bianca, con consistenza della pelle umida.

    Prendi le cosce di pollo lavate e usa la carta da cucina per tamponarle accuratamente fino ad asciugarle. Assicurarsi che la superficie sia asciutta previene schizzi eccessivi durante la cottura e aiuta a ottenere una doratura croccante.

    Tip: Rimuovi quanta più umidità superficiale possibile per una rosolatura perfetta.
  2. 2Disossare le cosce di pollo
    Mani con guanti che usano forbici da cucina per tagliare losso dalla carne cruda sopra una ciotola di vetro.

    Tieni la coscia di pollo cruda e usa con attenzione le forbici da cucina per tagliare lungo losso, rimuovendolo completamente e mantenendo intatta la carne.

    Tip: Le forbici da cucina rendono il disossamento molto più semplice e sicuro rispetto alluso del coltello.
  3. 3Preparare la salsa teriyaki
    Ingredienti della salsa teriyaki mescolati in una piccola ciotola di vetro con un cucchiaio.

    In una ciotola di vetro piccola, unisci un cucchiaio di salsa di soia scura, due cucchiai di salsa di soia chiara, due cucchiai di vino da cucina, un cucchiaio di salsa di ostriche, un cucchiaio di miele e un goccio dacqua, quindi mescola bene.

    Tip: Regola leggermente il miele se preferisci una glassa più dolce.
  4. 4Friggere il pollo dal lato della pelle
    Una coscia di pollo cruda che frigge dal lato della pelle in una padella unta.

    Metti le cosce di pollo preparate con il lato della pelle rivolto verso il basso in una padella calda con olio per farle dorare.

    Tip: Mantieni il fuoco medio per fare in modo che il grasso della pelle si sciolga e si dorino uniformemente senza bruciare.
  5. 5Girare il pollo
    Pezzi di pollo girati nella padella usando pinze da cucina.

    Usa le pinze da cucina per girare i pezzi di pollo non appena il lato della pelle è diventato dorato.

    Tip: Afferra saldamente con le pinze per evitare schizzi di olio bollente.
  6. 6Versare la salsa teriyaki
    Salsa teriyaki scura versata da una piccola brocca sui pezzi di pollo nella padella.

    Versa la salsa di soia scura preparata in precedenza direttamente sopra le cosce di pollo che stanno rosolando nella padella.

    Tip: Versa in modo uniforme sui pezzi di pollo in modo che la salsa li avvolga mentre sobbollono.
  7. 7Togliere il pollo glassato dalla padella
    Cosce di pollo glassate cotte sollevate da una padella con le pinze su un piatto bianco.

    Usa le pinze per sollevare le cosce di pollo glassate cotte dalla padella e trasferiscile su un piatto bianco pulito. Il pollo deve avere una copertura ricca, lucida e cotta a fondo.

    Tip: Fai gocciolare la salsa in eccesso nella padella prima di trasferire il pollo.
  8. 8Affettare il pollo cotto
    Cosce di pollo cotte tagliate in fette regolari su un piatto bianco con un coltello.

    Metti le cosce di pollo cotte su un piatto e usa un coltello affilato per tagliarle uniformemente a bocconcini. Tagli netti renderanno lassemblaggio più semplice e laspetto migliore nel panino.

    Tip: Lascia riposare il pollo per un minuto prima di affettarlo per trattenere i succhi allinterno.
  9. 9Versare la salsa ricca sul pollo
    Salsa teriyaki scura versata da una padella direttamente sul pollo affettato su un piatto bianco.

    Prendi la salsa scura ridotta avanzata dalla padella e versala generosamente sopra i pezzi di pollo affettato. Questo infonde a ogni pezzo ulteriore sapore e morbidezza.

    Tip: Versa in modo uniforme affinché tutte le fette raccolgano la glassa lucida.
  10. 10Preparare il tagliere per lassemblaggio
    Un tagliere di legno pulito predisposto con spiedini di legno per assemblare un panino.

    Posiziona un tagliere di legno su una superficie pulita come postazione per comporre il tuo panino. Disponi il pane tostato e gli stuzzicadenti nelle vicinanze.

    Tip: Assicurati che il tagliere sia pulito e asciutto prima di iniziare la stratificazione.
  11. 11Aggiungere la lattuga sul pane tostato
    Foglie di lattuga verde fresca disposte ordinatamente su una singola fetta di pane dorato tostato.

    Posiziona una foglia di lattuga verde fresca direttamente sopra una fetta di pane tostato per formare lo strato di base della farcitura.

    Tip: Tampona la lattuga dopo averla lavata per evitare che il pane si inumidisca troppo.
  12. 12Applicare la maionese
    Maionese spremuta da un dispenser a linee zig-zag sopra la lattuga verde su una fetta di pane.

    Spremi la maionese da un flacone con un motivo a zig-zag sopra lo strato di lattuga per aggiungere consistenza cremosa e sapore.

    Tip: Un motivo a zig-zag aiuta a distribuire la maionese in modo uniforme a ogni morso.
  13. 13Aggiungere le fette di pomodoro
    Mano con guanto che posiziona due fette rotonde di pomodoro rosso sullo strato di lattuga del panino.

    Disponi due fette tagliate di recente di pomodoro rosso fresco sopra lo strato di lattuga e maionese.

    Tip: Taglia i pomodori in modo uniforme affinché il panino rimanga stabile una volta composto.
  14. 14Disporre il pollo teriyaki
    Mano con guanto che posiziona fette di pollo teriyaki cotto sugli strati di pomodoro e lattuga.

    Disponi i pezzi di pollo teriyaki affettato ordinatamente sopra lo strato di pomodoro, assicurandoti che siano distribuiti uniformemente.

    Tip: Tieni i pezzi al centro in modo che non cadano quando il panino viene tagliato.
  15. 15Aggiungere uno strato di maionese
    Primo piano di uno strato di panino al pollo che mostra un motivo a zig-zag di maionese bianca gocciolata sul pollo teriyaki glassato.

    Spremi un ulteriore strato di maionese in modo uniforme sui pezzi di pollo teriyaki cotto per conferire al panino una consistenza ricca e cremosa.

    Tip: Applica la maionese a zig-zag per garantire una distribuzione omogenea su tutti i pezzi di pollo.
  16. 16Completare con il pane
    Mani con guanti trasparenti che posizionano delicatamente una fetta di pane dorato sul panino assemblato.

    Posiziona delicatamente una seconda fetta di pane tostato sopra gli ingredienti sovrapposti per completare lassemblaggio del panino.

    Tip: Premi leggermente sulla fetta di pane superiore per compattare gli ingredienti prima di tagliare.
  17. 17Fissare e tagliare il panino
    Due stuzzicadenti infilati nello strato superiore di un panino tostato finito su un tagliere di legno.

    Inserisci due stuzzicadenti saldamente nel panino composto per tenere uniti tutti gli strati prima di tagliarlo. Taglia con attenzione il panino in diagonale a metà per ottenere due porzioni pulite e facili da mangiare. La combinazione di pollo teriyaki saporito e verdure croccanti rende questo pasto meravigliosamente soddisfacente.

    Tip: Infilare gli stuzzicadenti prima di tagliare impedisce agli strati di scivolare e garantisce un taglio netto.
  18. 18Tagliare il panino a metà
    Un coltello che taglia diagonalmente attraverso un panino appena fatto su un tagliere di legno.

    Usa un coltello affilato per tagliare diagonalmente a metà il panino assemblato, rendendolo più semplice da maneggiare e consumare.

    Tip: Assicurati di inserire gli stuzzicadenti prima di tagliare se necessario, per evitare lo spostamento degli strati.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
1 giorno
Conserva avvolto strettamente in pellicola trasparente, sebbene sia preferibile consumarlo subito per mantenere la croccantezza del pane.
Riscaldamento
2 min
Rimuovi le verdure fresche se possibile e scalda il ripieno di pollo prima di ricomporre con pane tostato fresco.

Brucia le Calorie

Corsa
~50 minuti a ritmo leggero (~9 km/h).
Camminata Veloce
~1 ora e 45 minuti a passo costante (~5 km/h).
Ciclismo
~1 ora e 20 minuti a ritmo moderato (~16 km/h).

Domande Frequenti

Sì, si può usare il petto di pollo, ma si consigliano le cosce perché rimangono più succose e tenere quando vengono cotte in padella e glassate.
Tamponare completamente la lattuga asciutta e aggiungere uno strato di maionese o lattuga come barriera contro lumidità tra il pane e il pollo aiuta a mantenere il pane croccante.
Sherry secco o mirin sono ottime alternative che completano le note dolci e saporite della salsa teriyaki.
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