Noodles veloci al curry di pollo
patate e carote

Di DishFrames
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Un piatto di noodle al curry con pollo tenero, patate e carote stufate in una salsa ricca.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questo piatto fusion unisce il calore saporito e ricco dei cubetti di curry in stile giapponese con noodle istantanei veloci, tenero petto di pollo e verdure a radice sostanznose. È un pasto appagante e facile da preparare che trasforma gli ingredienti di base della dispensa in un banchetto saporito.

Una ciotola di noodle al curry di pollo ripiena di cubetti di patate, carote e teneri pezzi di pollo, guarnita con noodle e servita in una ciotola blu fantasia su un tappetino decorato.
Una ciotola di noodle al curry di pollo ripiena di cubetti di patate, carote e teneri pezzi di pollo, guarnita con noodle e servita in una ciotola blu fantasia su un tappetino decorato.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie550 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Bollire i noodle istantanei
    Due blocchi di noodle istantanei messi allinterno di una pentola di acqua bollente sul fuoco.

    Quando lacqua bolle, metti due blocchi di noodle istantanei. Cuoci per un minuto, poi rimuovili.

    Tip: Assicurati che lacqua bolla vigorosamente prima di aggiungere i noodle.
  2. 2Immergere in acqua fredda
    Noodle immersi in una ciotola di vetro trasparente piena di acqua fredda.

    Mettili in acqua fredda a bagno, poi scolali e mettili da parte.

    Tip: Limmersione in acqua fredda aiuta a fermare il processo di cottura e mantiene i noodle sodi e gommosi.
  3. 3Affettare la cipolla
    Una cipolla tagliata a fette su un tagliere di legno con un coltello.

    Affetta sottilmente la cipolla su un tagliere di legno usando una mannaia o un coltello affilato.

    Tip: Tieni le dita piegate verso linterno mentre affetti per proteggere le mani.
  4. 4Tagliare le patate a cubetti
    Patate tagliate a piccoli cubetti quadrati su un tagliere di legno.

    Taglia le patate a piccoli cubetti su un tagliere di legno.

    Tip: Cubetti di patate uniformi assicurano una cottura uniforme e lo stesso tempo di preparazione.
  5. 5Tagliare le carote a cubetti
    Carote affettate in piccoli cubetti uniformi su un tagliere di legno.

    Taglia le carote a piccoli cubetti su un tagliere di legno.

    Tip: Tagliale a una dimensione simile alle patate in modo che si fondano bene nella consistenza.
  6. 6Tagliare il pollo a cubetti
    Carne di petto di pollo tagliata a piccoli pezzi su un tagliere di legno.

    Taglia il petto di pollo a piccoli cubetti; va bene anche la coscia di pollo.

    Tip: Elimina il grasso in eccesso dal petto di pollo prima di tagliarlo a cubetti per un sapore più pulito.
  7. 7Sciogliere il burro in padella
    Un panetto di burro giallo che si scioglie in liquido in una padella ceramica antiaderente.

    Riscalda la padella e fai sciogliere un po di burro a fuoco medio.

    Tip: Assicurati che la padella sia riscaldata correttamente prima di aggiungere il burro in modo che si sciolga uniformemente senza bruciare.
  8. 8Saltare le cipolle
    Strisce di cipolla bianca e viola saltate in padella con burro usando una spatola di legno.

    Aggiungi le cipolle affettate nel burro fuso e fai saltare fino a renderle traslucide.

    Tip: Mescola continuamente per rivestire uniformemente le cipolle con il burro fuso.
  9. 9Cuocere il pollo
    Petto di pollo crudo a cubetti ammucchiato al centro di una padella circondato da fette di cipolla saltate.

    Aggiungi i cubetti di pollo e fai saltare finché il colore non cambia completamente.

    Tip: Assicurati che i pezzi di pollo siano tagliati a dimensioni uniformi in modo che cuociano allo stesso modo.
  10. 10Aggiungere le carote
    Cubetti di carota arancione vivace aggiunti alla padella contenente pollo e cipolle.

    Versa i cubetti di carota e mescola bene con il pollo e le cipolle.

    Tip: Le carote impiegano un po più di tempo ad ammorbidirsi, quindi introdurle prima aiuta a cuocerle durante la stufatura.
  11. 11Aggiungere le patate
    Cubetti di patata gialla versati nella padella con pollo, carote e cipolle.

    Versa i cubetti di patata e fai saltare brevemente a fuoco alto.

    Tip: Saltare brevemente le patate aiuta a mantenere meglio la forma durante la stufatura.
  12. 12Aggiungere curry e acqua
    Una mano che posiziona un blocchetto di condimento al curry nella padella piena di verdure miste e pollo.

    Metti un pezzo di cubetto di curry, versa una quantità adeguata di acqua bollente e fai sobbollire a fuoco basso.

    Tip: Fai sobbollire per almeno 5 minuti per assicurarti che le patate siano completamente cotte e che la salsa al curry si addensi correttamente.
  13. 13Far sobbollire la miscela di curry
    Salsa al curry con patate, carote e pollo che sobbolle e si riduce in una padella.

    Cuoci per 5 minuti o più, altrimenti le patate potrebbero non essere cotte del tutto, finché la salsa non si riduce bene.

    Tip: Fai sobbollire per almeno 5 minuti in modo che le patate diventino tenere e assorbano tutto il sapore del curry.
  14. 14Aggiungere i noodle alla salsa
    Noodle istantanei precotti inseriti con le bacchette in una padella con la miscela di curry in riduzione.

    Quando la salsa si è ridotta alla consistenza giusta, puoi aggiungere i noodle messi a bagno in precedenza.

    Tip: Assicurati che i noodle siano precotti brevemente e sciacquati in modo da non scuocere quando vengono uniti alla salsa densa.
  15. 15Saltare e servire
    Noodle istantanei e ingredienti al curry mescolati e saltati uniformemente allinterno di una padella.

    Fai saltare uniformemente in modo che i noodle assorbano il sapore ed è pronto per essere servito.

    Tip: Mescola accuratamente con una spatola di legno per assicurarti che ogni filo di noodle assorba il ricco sapore del curry.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva in un contenitore ermetico. I noodle potrebbero assorbire più salsa nel corso del tempo.
Riscaldamento
3-5 min
Riscalda in una padella a fuoco medio con un goccio dacqua per allentare la salsa al curry addensata.

Brucia le Calorie

Corsa
~55 minuti a ritmo leggero (~9 km/h).
Ciclismo
~70 minuti a ritmo moderato (~16 km/h).
Camminata Veloce
~1 ora e 50 minuti di camminata veloce.

Domande Frequenti

Sì, si possono usare noodle ramen, udon o persino spaghetti, sebbene i tempi di cottura per i noodle varieranno.
Metterli a bagno in acqua fredda interrompe immediatamente il processo di cottura, impedendo ai noodle di diventare mollicci quando vengono saltati nella salsa al curry calda.
I cubetti di curry giapponese funzionano eccezionalmente bene perché si sciolgono uniformemente e creano un sughetto denso e saporito, ma è possibile utilizzare qualsiasi blocco di curry preferito.
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