Riso al Curry Giapponese
Pollo

Di DishFrames
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Un piatto confortevole di riso al curry giapponese con teneri pezzi di pollo, patate morbide e carote dolci in una salsa ricca e saporita.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il curry giapponese è un famosissimo piatto casalingo noto per la sua dolcezza delicata e confortante e per la sua salsa densa e lucida. A differenza dei curry indiani speziati o di quelli thailandesi aromatici, il curry giapponese presenta una salsa a base di roux che avvolge perfettamente carne tenera e radici, risultando il perfetto comfort food se servito su un letto fumante di riso bianco.

Un piatto di riso al curry giapponese con pollo, salsa dorata e lucida che ricopre teneri bocconcini di pollo, patate morbide e carote, servito accanto a un cumulo di riso bianco guarnito con prezzemolo fresco.
Un piatto di riso al curry giapponese con pollo, salsa dorata e lucida che ricopre teneri bocconcini di pollo, patate morbide e carote, servito accanto a un cumulo di riso bianco guarnito con prezzemolo fresco.
Preparazione15 mins
Cottura30 mins
Totale45 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare le Cosce di Pollo
    Cosce di pollo disossate tagliate a piccoli pezzi su un tagliere di legno con un coltello.

    Posiziona le cosce di pollo disossate su un tagliere di legno e tagliale a piccoli pezzi della dimensione di un boccone.

    Tip: È possibile utilizzare il petto di pollo come sostituto più magro e a basso contenuto di grassi, se preferito.
  2. 2Marinare il Pollo
    Un piatto di pezzi di pollo crudo conditi con sale e pepe nero pronti per la marinatura.

    Trasferisci i pezzi di pollo tagliati su un piatto, aggiungi un cucchiaio di sale, un pizzico di pepe nero e un cucchiaio di amido, quindi mescola bene e lascia marinare per 10 minuti.

    Tip: La marinatura con lamido aiuta a trattenere i succhi e mantiene il pollo tenero durante la cottura.
  3. 3Affettare la Cipolla
    Una cipolla tagliata a strisce sottili con un coltello su un tagliere di legno.

    Posiziona la cipolla su un tagliere di legno e affettala a strisce sottili.

    Tip: Taglia in modo uniforme affinché le cipolle si caramellino uniformemente durante la rosolatura.
  4. 4Tagliare le Carote a pezzi irregolari
    Una carota tagliata a pezzi irregolari con un coltello da cucina su un tagliere di legno.

    Taglia le carote a pezzi grossolani inclinando il coltello su un tagliere di legno.

    Tip: Questo tipo di taglio aumenta la superficie, aiutando le carote ad assorbire meglio i sapori durante la cottura.
  5. 5Tagliare le Patate
    Una patata sbucciata tagliata a piccoli pezzi su un tagliere di legno utilizzando un coltello affilato.

    Sbuccia e taglia le patate a piccoli pezzi della dimensione di un boccone su un tagliere di legno.

    Tip: Taglia le patate in dimensioni simili alle carote e al pollo per una cottura uniforme.
  6. 6Affettare i Blocchi di Curry
    Un coltello che taglia i blocchi di curry giapponese su un tagliere di legno.

    Taglia i blocchi di curry giapponese in pezzi più piccoli per fare in modo che si sciolgano più facilmente e si dissolvano in modo uniforme durante lebollizione.

    Tip: Affettare i blocchi in anticipo evita la formazione di grumi nella salsa.
  7. 7Friggere il Pollo Marinato
    Pezzi di pollo marinato aggiunti in una padella calda con olio per essere fritti.

    Aggiungi un goccio dolio in una padella calda, quindi unisci i pezzi di pollo precedentemente marinati. Friggi per circa 4 o 5 minuti finché la superficie non diventa leggermente dorata, quindi rimuovi e metti da parte.

    Tip: Friggere fino a doratura per sigillare i succhi e aggiungere una profondità saporita al curry.
  8. 8Scaldare lOlio nella Pentola
    Olio versato in una pentola bianca per essere scaldato.

    Aggiungi una quantità adeguata di olio da cucina in una pentola bianca e scaldalo sul fuoco preparandolo per saltare gli aromi e le verdure.

    Tip: Assicurati che la pentola sia adeguatamente calda prima di aggiungere gli ingredienti in modo che cuociano in modo uniforme.
  9. 9Saltare le Cipolle
    Una spatola rossa che mescola le cipolle affettate in una pentola.

    Aggiungi una quantità adeguata di olio nella pentola, scaldalo, versa le cipolle affettate e salta fino a quando non diventano leggermente dorate e traslucide.

    Tip: Saltare le cipolle fino a doratura crea una base di sapore dolce e aromatica per il curry.
  10. 10Aggiungere Carote e Patate
    Cipolle che soffriggono nellolio sul fondo di una pentola scura.

    Aggiungi le carote tagliate e i pezzi di patata nella pentola con le cipolle saltate, e continua a saltare per 2 o 3 minuti.

    Tip: Friggere brevemente le verdure nellolio aiuta a preservare la loro forma e ne esalta il sapore prima della stufatura.
  11. 11Unire Pollo e Verdure
    Pezzi di pollo fritti in padella aggiunti nella pentola con le verdure.

    Aggiungi i pezzi di pollo precedentemente fritti nella pentola insieme alle cipolle, carote e patate saltate. Mescola il tutto prima di aggiungere il liquido.

    Tip: Mescolare gli ingredienti insieme permette ai sapori di amalgamarsi prima di aggiungere il liquido e il curry.
  12. 12Aggiungere Pollo e Liquido
    Pezzi di pollo fritti, pezzi di patata e pezzi di carota mescolati insieme allinterno di una pentola.

    Rimetti il pollo precedentemente fritto nella pentola con le verdure, quindi versa 500 ml di acqua o brodo.

    Tip: Usare il brodo di pollo al posto dellacqua semplice conferirà al curry un sapore ancora più ricco.
  13. 13Sobbollire il Curry
    Brodo che bolle in una pentola con pollo, patate e carote mentre il curry si scioglie.

    Porta il contenuto a ebollizione a fuoco alto, aggiungi i blocchi di curry affettati, copri con il coperchio e fai sobbollire a fuoco basso per 20 minuti mescolando frequentemente.

    Tip: Mescola frequentemente durante la cottura a fuoco lento poiché il curry aggiunto rende il fondo incline a bruciare.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3-4 giorni
Conserva in un contenitore ermetico una volta raffreddato completamente.
Freezer
1-2 mesi
Congela la salsa al curry e il composto di carne, sebbene le patate possano diventare leggermente farinose allo scongelamento.
Riscaldamento
5-10 min
Riscalda sul fuoco a basso regime, aggiungendo un goccio dacqua se la salsa si è addensata troppo.

Brucia le Calorie

Corsa
~65 minuti a un ritmo moderato (~9 km/h).
Ciclismo tranquillo
~1 ora e 45 minuti di pedalata rilassata.
Camminata svelta
~2 ore di camminata costante.

Domande Frequenti

Affettare i blocchi di curry in pezzi più piccoli aiuta a farli sciogliere molto più velocemente e previene la formazione di grumi ostinati sul fondo della pentola.
Il contenuto di amido nel roux del curry giapponese addensa rapidamente il liquido e si deposita sul fondo, rendendolo soggetto a bruciarsi se non viene mescolato frequentemente durante la cottura a fuoco lento.
Sì, il petto di pollo è unottima alternativa a basso contenuto di grassi. Fai solo attenzione a non cuocerlo troppo per mantenerlo tenero.
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